Hallo, ich plane Mitte / Ende Juni eine MD und Mitte August eine LD. Nach der MD gibt es ein paar Tage Ruhe und dann bleiben noch ca. 7 Wochen bis zur LD. Beides sollen A-Wettkämpfe werden. Nach welchem Plan trainiert man da am Besten?
a) Den MD10 bis zum WK im Juni und dann auf den LD12 schwenken?
b) Oder jetzt nur auf den LD12 gehen?
Oder könnt ihr noch ne andere Variante empfehlen?
Danke! ;)
a) Den MD10 bis zum WK im Juni und dann auf den LD12 schwenken?
b) Oder jetzt nur auf den LD12 gehen?
Oder könnt ihr noch ne andere Variante empfehlen?
Danke! ;)
Training nach MD- oder LD-Plan?
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire