Zuerst einmal Danke an den Felix, dass ich meinen Blog so nennen darf.
Wie bereits angekündigt in meiner -> Vorstellung <- schreibe ich etwas über mich, mein Training, meine Ziel und dies und jenes.
Und ohne großes Bla-Bla geht es direkt los.
Ein kleiner Rückblick auf mein letztes Wochenende. War sehr Rad-Lastig, da ich dort letztes Jahr am Schwächsten war. Am kommenden Wochenende kann das sicher im Allgäu helfen.
So bin ich am Samstag 105km und 1000hm gefahren - 30 Schnitt. Am Montag (Feiertag in Bayern) eine Runde Zeitfahren: 83 km (300hm) mit einem 36ger Schnitt. Dazwischen bin ich am Sonntag 2 x 10 km gelaufen - dabei auf meine Halbmarathon Pace gegangen. Die Laufrunden gingen wirklich gut und ich bin fit für die kommenden Rennen. Zumindest auf dem Rad und dem Laufen. Auf das Schwimmen lege ich diese Saison keinen Fokus mehr. Dafür wird im Winter mehr im Becken getan.
Flashback Ende.
Ausblick auf das kommende Wochenende:
Der Allgäu Triathlon. Letztes Jahr einer meiner härtesten Triathlons. Ich habe mit dem Rennradfahrer erst im März letztes Jahr angefangen. Davor bin ich nur gelaufen und etwas zum Ausgleich geschwommen. Demnach haben mir die zwei Anstiege im Allgäu ziemlich Körner gekostet. Das Schwimmen letztes Jahr war okay, das Laufen dann durch die verlorene Kraft etwas unter der Erwartung.
Dieses Jahr fahre ich ein Triathlon Rad (Felt B14 - letztes Jahr Alu Rennrad Rahmen) und habe deutlich mehr Kilometer Training hinter mir. Natürlich: Allgäu Triathlon die Frage Zeitfahrrad oder Rennrad. Ich werde es am Sonntag sagen können ;)
Letztes Jahr war meine Zielzeit in Bühl bei knapp über 2h45m. Dieses Jahr hoffe ich auf eine trockene Radstrecke, damit ich dort viel Zeit aufs letzte Jahr rausholen kann. Trocken, weil ich mich gerne in Kurven hinlege, wenn es Nass ist. Zuletzt ist mir das beim Wörthsee Triathlon gelungen, Resultat waren zwei Besuche beim Doc danach.
Mein Schwimmen sollte circa gleich sein. Die Laufform ist besser als letztes Jahr. Die Zeichen stehen also auf Verbesserung der Zeit.
Karla Kolumna wird berichten ...
Viele Grüße
Tom
Wie bereits angekündigt in meiner -> Vorstellung <- schreibe ich etwas über mich, mein Training, meine Ziel und dies und jenes.
Und ohne großes Bla-Bla geht es direkt los.
Ein kleiner Rückblick auf mein letztes Wochenende. War sehr Rad-Lastig, da ich dort letztes Jahr am Schwächsten war. Am kommenden Wochenende kann das sicher im Allgäu helfen.
So bin ich am Samstag 105km und 1000hm gefahren - 30 Schnitt. Am Montag (Feiertag in Bayern) eine Runde Zeitfahren: 83 km (300hm) mit einem 36ger Schnitt. Dazwischen bin ich am Sonntag 2 x 10 km gelaufen - dabei auf meine Halbmarathon Pace gegangen. Die Laufrunden gingen wirklich gut und ich bin fit für die kommenden Rennen. Zumindest auf dem Rad und dem Laufen. Auf das Schwimmen lege ich diese Saison keinen Fokus mehr. Dafür wird im Winter mehr im Becken getan.
Flashback Ende.
Ausblick auf das kommende Wochenende:
Der Allgäu Triathlon. Letztes Jahr einer meiner härtesten Triathlons. Ich habe mit dem Rennradfahrer erst im März letztes Jahr angefangen. Davor bin ich nur gelaufen und etwas zum Ausgleich geschwommen. Demnach haben mir die zwei Anstiege im Allgäu ziemlich Körner gekostet. Das Schwimmen letztes Jahr war okay, das Laufen dann durch die verlorene Kraft etwas unter der Erwartung.
Dieses Jahr fahre ich ein Triathlon Rad (Felt B14 - letztes Jahr Alu Rennrad Rahmen) und habe deutlich mehr Kilometer Training hinter mir. Natürlich: Allgäu Triathlon die Frage Zeitfahrrad oder Rennrad. Ich werde es am Sonntag sagen können ;)
Letztes Jahr war meine Zielzeit in Bühl bei knapp über 2h45m. Dieses Jahr hoffe ich auf eine trockene Radstrecke, damit ich dort viel Zeit aufs letzte Jahr rausholen kann. Trocken, weil ich mich gerne in Kurven hinlege, wenn es Nass ist. Zuletzt ist mir das beim Wörthsee Triathlon gelungen, Resultat waren zwei Besuche beim Doc danach.
Mein Schwimmen sollte circa gleich sein. Die Laufform ist besser als letztes Jahr. Die Zeichen stehen also auf Verbesserung der Zeit.
Karla Kolumna wird berichten ...
Viele Grüße
Tom
Long Distance - Mein Langdistanz-Blog
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