Kinderwunsch und Triathlon

Hallo,
wir hätten gerne Triathlon Nachwuchs und ich würde gerne mal von ein paar Frauen die auch viel Ausdauer Sport betreiben, ob es stimmt das man mit dem Sportpensum runter gehen sollte wenn man den Wunsch hat schwanger zu werden?
Mir wurde gesagt das zu viel Sport einen Eisprung verhindern kann?!?
Habe das von einigen nicht sportlichen Frauen gehört und das hat mir ehrlich gesagt ziemlich Angst gemacht.
Ich kann mir überhaupt nicht vorstellen nur 2-3 mal pro Woche leicht zu trainieren und mein ganzen Leben schon jetzt vor dem Kind komplett zu ändern.
Ich muss dazu sagen das ich nicht finde das ich hart trainiere zur Zeit nur so ca.6-8 Stunden pro Woche.
Es wäre schön etwas von euch zu hören die Erfahrung damit haben oder Triathlon Mums sind.
Vielen Dank:liebe053:

Kinderwunsch und Triathlon

S: Zipp 404 Firecrest Tubular

Bin auf der Suche nach Zipp 404 Firecrest in Schlauchreifenversion
Muss für 11 fach Shimano/Sram sein
Bitte nichts defektes anbieten
Lg Walli

S: Zipp 404 Firecrest Tubular

[B] Startplatz Halbmarathon Düsseldorf 04.09.

Wir haben einen Startplatz für den Düsseldorfer Kö-Halbmarathon abzugeben. Start 13:30h am Sonntag, 04.09. in Düsseldorf.
http://ift.tt/2c06U6r
Startgebühr war 30€. Abzugeben für: Gib einen Betrag, den Du meinst :)

[B] Startplatz Halbmarathon Düsseldorf 04.09.

Malmsten Pullbuoy - wo erhältlich?

Hallo,

weiß jemand wo man Malmsten Pullbuoys bekommt - und zwar in der Variante
aus hartem Kunststoff mit starkem Auftrieb ?

Grüße, Phil

Malmsten Pullbuoy - wo erhältlich?

Suche Radkoffer

Moin ihr Dreispochtler,
ich suche, wie oben geschrieben, nen Radkoffer zum fliegen.
Also zum mitnehmen im Flieger. :Lachen2:
Hat jemand von euch noch günstig was abzugeben?
Grüße,
Gurke

Suche Radkoffer

Fibula Sports - Workouts für zu Hause

Hallo liebe Foris :Huhu:

Ich möchte euch gern meinen YouTube-Kanal Fibula Sports vorstellen.

https://www.youtube.com/channel/UCWu...J8Mgs3LI1kVPuQ

Dort findet ihr kurze Workouts für zu Hause. Genau richtig für Ausdauersportler, die wenig Zeit fürs Krafttraining haben. Die Workouts sind auch ideal, um nach einem Ausdauertraining ein kurzes Stabi-Programm anzuhängen.

In der Playlist findet ihr folgende Rubriken:
- Bauch
- Rücken
- Arme und Brust
- Beine, Hüfte und Po
- Cardio, Lockerung und Aufwärmen
- KüB-Workouts (= Workouts ohne viel Gerede)
- Fibula Sports (= Infos über Fibula Sports)

Je nach Workout benötigt man eine Matte, einen Stuhl, Hanteln oder Wasserflaschen.

Schaut doch mal rein! Einfach Anklicken und Mitmachen! :)

LG Schnitte

Fibula Sports - Workouts für zu Hause

Stone Brixia Man, Italien,

Emotionales Video:

https://www.youtube.com/watch?v=aVgxEyR8Emo

Strecken sind 3.8km schwimmen

Rad: 169km mit +3607 Höhenmeter, -2637 mit Mortirolo und Gavia Pass

Lauf: 40.5km mit +2186, -864

http://ift.tt/2bXZ0KV

Für die letzten Kilometer ist ein Supporter notwendig.

Stone Brixia Man, Italien,

Deca, Double Deca: Buchs (CH)

das scheint auch unter Ausschluss der interessierten Öffentlichkeit zu laufen:

Deca und double Deca im Format eine LD / Tag in Buchs
http://ift.tt/2c2uPRi
ist fast durch , und hier bislang kein thread dazu?


m.

Deca, Double Deca: Buchs (CH)

2016 noch etwas machbar? (NRW)

Hey Zusammen,
Da ich gerade den Volkstriathlon hinter mir habe hat es mich gepackt und ich würde gerne noch ein Event machen dieses Jahr...
Fahren würde ich so 100km Radius. Das einzige Wochenende was wegfällt wäre der 09/10/11.09. Gibt es vllt. noch etwas was vllt. auch was später ist? Das einzige was ich noch finde ist der Triathlon dieses Wochenende in Willich. Was mir da nicht so ganz zusagt ist das Schwimmen auf ner 25er Bahn...

Radius 100km um Langenfeld oder Aachen wäre machbar. Auch Holland oder Belgien.
Distanz Jedermann oder Olympisch.

Wenn Ihr noch nen Tipp habt/ oder nen Startplatz immer gerne melden.

Grüße,
Adv.

2016 noch etwas machbar? (NRW)

Cervelo P6 aufgetaucht

gewaltiger Schritt...

Angehängte Grafiken

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	ESpYt7c.jpg (198,0 KB)
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Cervelo P6 aufgetaucht

Smart Watch

Ich will mir demnächst eine Fitnessuhr zulegen, um genau zu sein, die Apple Watch 2, Fitbit oder was es sonst so für Wearables gibt. Kannst du bitte die Uhren auf Herz und Nieren testen (am besten mit einer Garmin als Referenz für Puls, Distanz... vergleichen)?
Danke

Smart Watch

Wechselzonen Sonntag

Hallo,

ich mache am Sonntag meine erste MD in Köln.
Bisher war ich beim Sprint und bei der OD dabei, da kann man sich ja seine Wechselzone gemütlich einrichten.
Wie genau läufts denn bei der MD?
In der WZ I kann man ja vorher nochmal rein, kann man da seine Sachen schonmal drapieren?
Die WZ II habe ich noch nicht ganz gecheckt, kann man da auch rein, oder bekommt man seinen Beutel gereicht, gibts ein Umzugszelt, etc?

Vielleicht hat ja jemand Erfahrung aus den vergangenen Jahren.

Wechselzonen Sonntag

CASCO Helm

Hallo,

nachdem ich ein paar Helmthreads und Berichte durch bin, würde ich mir gerne einen CASCO Helm zulegen. Allerdings verstehe ich die Unterschiede noch nicht so ganz.
- Speedster TC Plus
- SpeedAiro
- SpeedAiro RS

Wenn ich das richtig verstanden habe ist der Speedster "Basis"
der Airo wie der Speedster nur mit AIRfit, Doppelschale und vollintegrierter Bauweise
der Airo RS wie der Airo nur mit dem Vautron Visier ?!?

Gerne korrigieren wenns nicht stimmt...

Vielleicht können ja ein paar ihre Erfahrungen mitteilen und was man denn braucht (zb. das Vautron Visier)
Scheinen ja einige mit dem Modell unterwegs zu sein...

Gracias....

CASCO Helm

Entscheidungshilfe Pulsuhr

Servus zusammen,

Nach nicht mal einem Jahr in Benutzung gibt meine TomTom Multisport den geist auf :Kotz: diesmal möchte ich nichts dem Zufall überlassen und auch etwas mehr Geld in die Hand nehmen.

Nun möchte ich mir eine neue Uhr zulegen, die hält was sich verspricht!!!

Ich habe mir 3 Modelle raus gesucht :

Forerunner 735XT

Forerunner 920XT

V800

Ich habe mir zu jeder Uhr einige Berichte durchgelesen aber ich möchte gerne noch Persönliche Erfahrungsberichte zu den Uhren haben. Wenn jemand einer dieser 3 Modelle (wovon ich sehr stark ausgehe) hat kann er doch gerne mal ein Feedback dazu geben und mir bei meiner Entscheidung helfen. Auch gerne wie man das Training aufzeichnen kann, Garmin connect usw.

Vielen Lieben Dank :Blumen:

Entscheidungshilfe Pulsuhr

Moin zusammen

Ich bin Sandra, 36 Jahre alt und .. oh wunder.. interessiere mich für das Thema Triathlon.


Bis 18 habe ich ganz viel und ganz ambitioniert / teilw. recht erfolgreich div. Sportarten gemacht. Darunter war auch das schwimmen. Radfahren war das Fortbewegungsmittel, als Landei mit Freundeskreis in der Stadt, gabs da div. lange Streckenabschnitte.
Dann kamen div. Lebensumstände / Unfälle / Ausfälle... bla...

Anfang 2015 habe ich das Rad reaktiviert und damit fing das "Dilemma" an.. höher, schneller, weiter strampelte ich mich durchs Jahr (inkl. den Winter), nahm "nebenbei" 30kg ab.
Im Januar 2016 habe ich das schwimmen reaktiviert und mit dem laufen wieder angefangen. Nebenbei habe ich dann auch noch Yoga für mich entdeckt.

Aktuell laufe ich mind. 3 mal die Woche, gehe einmal die Woche schwimmen und versuche einmal die Woche mit dem Rad zu fahren (~100km). Letzteres scheitert mittlerweile oft an Zeit / Wetter.
Meine Physio hat mich im Juni auf den Triathlon gestupst. Diesen Monat habe ich schon 3mal Laufen mit Radfahren kombiniert, was mir wirklich extrem gut gefällt.

Letzte Woche bin ich beim Firmenlauf gestartet und mit dem Ergebnis sehr zufrieden, nächste Woche laufe ich bei einem Volkslauf und bin schon ganz gespannt.

Ziel: Vielleicht nächstes Jahr mal bei so nem Duathlon oder Triathlon zu starten (und anzukommen). Wenn nicht nächstes Jahr, dann vielleicht das Jahr danach (muss halt schauen was mein geschundener Körper so mitmacht)... ich werd weiterhin vor mich hintrainieren, des Trainings wegen.. denn es macht laune.. aber irgendwann will ich mal :cool:

Moin zusammen

GochNESS Triathlon 2016

Der GochNESS Troathlon war einer der am Besten organisierten Triathlone, bei denen ich bisher teilgenommen habe. Zusätzlich war die Startgebuehr die guenstigste ueberhaupt. Hat super Spass gemacht!

Hier ein paar Bilder wer sich ein Bild machen moechte. Ich empfehle den Wettkampf auf deine Liste fuer's nächste Jahr zu setzen :cool:

Fotos vom Gochness Triathlon 2016

Viel SPass!
:Huhu:

GochNESS Triathlon 2016

Fahrrad für den Weg zum Bahnhof

Hallo zusammen,

ab nächstem Monat muss ich mit dem Zug zur Arbeit fahren und möchte den Weg zum Bahnhof (5 km einfach) mit dem Rad zurücklegen.

Dafür suche ich jetzt das optimale Rad um auch bei Regenwetter bzw feuchten Parkwegen in den Büroklamotten fahren zu können. Ich trage zwar keinen Anzug im Büro, dennoch möchte ich mir nicht die Hose und Schuhe auf meinem Singlespeeder (hat nur SKS Raceblades) einsauen.

Momentan habe ich den Commuter 4.0 von Canyon im Auge. Vor allem der Riemenantrieb reizt mich an der Kiste sehr. Hat jemand Erfahrungen mit dem Rad oder vllt. noch ähnliche Modelle?

VG

p.s.: Ich habe die Möglichkeit das Rad am Bahnhof sicher in einer Fahrradgarage unterzustellen - da würde ich mir keine Sorgen machen.

Fahrrad für den Weg zum Bahnhof

Konstante Fahrt - nicht konstante Watt-Werte?

sorry, ich nochmal - ja es wird langsam langweilig und ja es nervt:

Zeigen Eure Powermeter irgendwie kontinuierliche Werte analog der Geschwindigkeit an, wenn ihr
mit konstanter Geschwindigkeit
und subjektiv erlebter gleicher Anstrengung
eine ebene Strecke
ohne nennenswerten Wind
konstant runter fahrt?

Meine PW springt in 3 sec und auch 10 sec "Ist"-Anzeige so lustig hin und her, daß es seltsam wirkt : 30 hoch, 20 runter, gleich 40 hoch, pendelt ein bisschen und weiter geht es abwärts und wieder hoch ....

Es ist nicht zum Aushalten - muss das so sein?

Verteilung % Rechts/Links ist 52/48 oder 50/50 - also keine großen Unterschiede.

Im Moment fahre ich dann als Einstellung "NP auf 1km-Runde", aber das kann es doch nicht sein.
Ich finde ich trete eine konstante Leistung bei konstanter Geschwindigkeit, aber die Daten sind anders?

(Garmin Vector 2 auf Garmin 800)

m.

Konstante Fahrt - nicht konstante Watt-Werte?

Biete Es handelt sich um ein ARGON 18 E – 117 Tri Komplettrad Größe L mit Ultegra DI2

Es handelt sich um ein ARGON 18 E – 117 Tri Komplettrad Größe L mit Ultegra DI2 Gruppe. Im April 2016 gekauft, bin ich damit 5.100 km gefahren. Die ZIPP haben 180km in Roth und d180km in Vichy gelaufen. Die Kette ist neu und hat ca. 240km. Das Rad hat LG Profile Carbon Lenker und Garmin Vector 2 Pedale. Die Zipp sind vorne 404 und hinten 808 als Drahtreifen (also mit Fahrradschlauch). Der Preis liegt bei 6.000.- EURO für alle aufgezählten teile. Alternativ kann eine Finanzierung bei Creditplus übernommen werden mit 36 Monaten und 4,99%. Alle Garantieunterlagen und Belege sind vorhanden!

Biete Es handelt sich um ein ARGON 18 E – 117 Tri Komplettrad Größe L mit Ultegra DI2

Rotor Powermeter

Hallo Foris,

ich hoffe mir kann hier weiter geholfen werden.
Ich habe die Möglichkeit ein gebrauchtes Rotor 3d LT Powermeter kaufen zu können.
Leider habe ich bisher kaum brauchbare Informationen darüber gefunden.
Vielleicht kann mir hier jemand der selber so ein PM fährt ein paar Infos geben?

Angehängte Grafiken

	$_6.jpg (1,1 KB)
	$_72.jpg (13,9 KB)

Rotor Powermeter

[S] new ride

Hallo,

so langsam leide ich unter GAS (gear acquisition syndrome).
Der Keller hat noch ein freies Plätzchen gefunden.
Die Eurobike steht vor der Tür.
Idealer Zeitpunkt.

Also: Meine Rahmenbedinungen sind Folgende.
Rennrad (mehr Comfort als Race. Halt eins zum Kilometer sammeln)
Scheibenbremsen hydraulisch *
2x11fach
<8,5 kg Gewicht.
2000€

Optisch rattenscharf find ich das hier:
http://ift.tt/2c9sGp1

Aber Dura-Ace und 4300€ passen nicht.
Das äquivalente Ultegra-Modell wäre im Rahmen, da es gerade als 2016er abverkauft wird.
http://ift.tt/2c9ssy5
Gefällt mir optisch halt gar nicht. Schwarz langweilig.

Ein Radon wäre eigentlich genau das Richtige, da hier Preis-Leistung echt schick ist.
http://ift.tt/2c9rZvT
2000€ für unter 7,5kg.

Jetzt hat Radon aber (finde ich zurecht) angekündigt, das Modelljahr 2017 wirklich erst ab 1.1. beginnen zu lassen. Wenn sie die neuen Modell auch mit Rennrad-Scheibenbremsen zeigen.

Bis dahin sind natürlich alle 2016er Schnäppchen weg, falls mir die neuen Radon nicht gefallen.

Was mach ich nu ?

Bekommt der Cube Händler die Räder fertig montiert, oder kommt man vielleicht separat an so einen grauen Rahmen ?

*) Nachdem ich letztens das Penser Joch gefahren bin, fände ich hydraulische Scheibenbremsen echt schick. Andere Räder müssen die Laufräder nicht tauschen.
Mein Zeitfahrrad hat 10fach.


Viele Grüße
Tobi

[S] new ride

Alurahmen umlackieren lassen

Hallo zusammen,

mir kam vor kurzem die Idee, meinen Alurahmen (mein "Arbeitsgerät") umlackieren zu lassen. Wieso? Vielleicht gibt eine neue Lackierung ein Gefühl von einem neuen Rad. Würde natürlich alle Teile abnehmen, richtig säubern und alles wieder schön fetten damit das Gefühl abgerundet wird.
Bisher ist der Rahmen matt rot und ich hätte Lust auf einen einzigartigen schwarzen Rahmen.

Würde sich soetwas "lohnen"? Kosten liegen wahrscheinlich bei ~100€, oder?

Alurahmen umlackieren lassen

B: Giro Empire ACC Gr. 44 Neu

Ich verkaufe für einen Freund einen nagel neuen und ungetragenen, Giro Empire ACC in Gr. 44, Farbe schwarz/weiß inkl OVP und allem Zubehör.

Preis VHB €220,-

Angehängte Grafiken

GiroEmpire.jpg (96,7 KB)

B: Giro Empire ACC Gr. 44 Neu

Spannfeder für Schaltwerk gesucht

Tach Leute, mein 9fach-XT-Schaltwerk macht schlapp. Die Feder ist wohl ausgelutscht. Einzeln gibt es die aber für meins (RD M 750) nicht mehr Hat jemand zufällig noch sowas zu Hause rumliegen?

Alternativ könnte ich auch ein gebrauchtes XT-Schaltwerk für 20€ bekommen. Aber da weiß man ja auch nicht, wie fit das noch ist......

Spannfeder für Schaltwerk gesucht

Sicherheit zurückgewinnen

Hey,

Ich bin am Sonntag meinen ersten Ötztaler gefahren. In einer naja für mich einigermaßen akzeptablen Zeit. Allerdings hatte ich in den Abfahren höllische Angst und bin praktisch nur auf der Bremse gestanden.

- Ich hatte ziemlich genau vor einem Jahr einen heftigen Radsturz den ich eigentlich nur mit Glück ohne schwere Folgen überstanden habe.
- Ich hatte im März im Trainingslager auf Mallorca einen Sturz, als mir das Vorderrad in einer Serpentine beim Bergabfahren weggerutscht ist. Ein paar Schürfwunden halt, nix wildes.

Gestern hatte ich einfach nur Angst nicht zu stürzen. Es war auch während des gesamten Rennens in meinem Kopf, so dass ich nie befreit fahren konnte wenn man es mal laufen lassen konnte. Ich war fast schon ein Verkehrshindernis.

Jetzt die Frage, wie bekomme ich die Angst aus meinem Kopf bzw. die Sicherheit auf dem Rad zurück?

Sicherheit zurückgewinnen

[B] 2*Continental Grand Prix 4000sII (GP4000sII) 23-622 (700x23c)

zwei Continental Grand Prix 4000sII (GP4000sII) 23-622 (700x23c)

58 Euro

siehe:

http://ift.tt/2bLiAen

[B] 2*Continental Grand Prix 4000sII (GP4000sII) 23-622 (700x23c)

B: Suunto Foot Pod in gelb inkl. zwei Schuhhalterungen

Ich verkaufe wegen Ohrenwechsel meinen Suunto Foot Pod in gelb inkl. zwei Schuhalterungen, zum leichten Wechsel, wenn man verschiedene Laufschuhen im Einsatz hat.
Der Foot Pod ist gekoppelt mit einer Suunto Uhr ein Geschwindigkeits- und Distanzsensor. Er schaltet sich automatisch ein und aus und ist mit seinen 27g inkl. Batterie ein Leichtgewicht. Die Batterie kann man selbst tauschen. Die Übertragung erfolgt über ANT.
Ich versende gerne versichert bei Vorlasse und auf Kosten des Käufers.
VB: 70 EUR

B: Suunto Foot Pod in gelb inkl. zwei Schuhhalterungen

Ironman Rucksack und Challenge Käppi zu verschenken

Hallo Leute,

hat jemand Interesse an den unten abgebildeten Teilen? Das Käppi gab's in Roth 2005 oder so, ist also uralt, aber ungetragen. Es hat seitlich so Netz-Einsätze, um Luft reinzulassen.

Der Rucksack ist von meinem IM Start in Frankfurt, auch unbenutzt. Jahr weiß ich gerade gar nicht mehr, 2007 könnte sein.

Ich verschicke beides gegen Portoerstattung.

Bitte hier reinschreiben, wenn Interesse besteht, damit ich keine unnötigen PNs bekomme. Der/die Erste kriegt das Teil.

Viele Grüße
J.

Ironman Rucksack und Challenge Käppi zu verschenken

Schlauch geplatzt. Bild ! Ursache ?

Hallo, heute auf der Trainingsfahrt über passable Wege (Typ intakte asphaltierte Feldwege, einige Reparaturstellen) mach es auf ganz glatter Strecke (2Km) "paf" und das Vorderrad ist sofort platt. Der Schaden ist nahe der Schlauchmitte (unterer Bildrand links ist ungefähr in der Mitte) Es sind drei nach außen gedrückte Zungen. Für mich total seltsam. Der Mantel hat überhaupt nichts. Soll ich den Mantel wegwerfen ? Was war das ?

Angehängte Grafiken

jksgas.jpg (153,4 KB)

Schlauch geplatzt. Bild ! Ursache ?

Rollentrainer und High End bike

Hallo Freunde!

Eine Frage heute noch an euch! Früher bin ich auf einer normalen Hinterrad Rolle mit einem alten Renner gefahren! Nun Pläne ich die Elite turbo muin zu kaufen und mit dem Scott plasma zu Fahren!wurdet ihr das eher nicht machen mit so einem teuren Rad oder ist diese Rolle vielleicht verträglicher

Danke

Rollentrainer und High End bike

Wattmessung BePro beidseitig

Hey!

Ich benutze seit kurzem das BePro Powermeter für beide Pedale. Jetzt bin ich gestern 98 km gefahren, einigermaßen flache Strecke, mit 26,2 km/h aber nur im Schnitt 109 Watt.
Bin ein bißchen erschrocken als ich Zuhause war das die Wattzahl so niedrig war.
Ich habe das Powermeter ohne Drehmoment angezogen, aber richtig festgeknallt. Kann es an dem Einbau liegen das die Wattzahl so niedrig ist oder ist diese doch normal und ich hab einfach nix drauf?
Wer hat ähnliche Erfahrungen mit dem Bepro oder Erklärungen zu den Wattzahlen?

Danke!

Wattmessung BePro beidseitig

Garmin persönliche Bestzeiten

Hallo,

kann man aus Garmin connect die aktuellen persönlichen Bestzeit etc. auf seinen neuen Garmin Tacho transferieren?

Danke für Tipps

Garmin persönliche Bestzeiten

Aero Helm MET Manta

Hey!

Ich bin auf der Suche nach einem Aero Helm und hab mir mal den MET Manta angeschaut der mir zusagen würde. Ist nicht so wuchtig und preislich auch im Rahmen.
Hat jemand einen und kann mir sagen ob sich anschaffung lohnt und wie der Helm so ist?
Oder gibts andere Helme de Ihr mir empfehlen könnt (bis € 200)?

Vielen Dank

Aero Helm MET Manta

Stryd Running Powermeter

Verkaufe mein selten genutztes Powermeter zum laufen.
Funktionell und optisch wie neu - wird wie ein HR monitor am Brustgurt getragen und funkt mit ANT+ sowie Bluetooth.
Mehr Infos unter stryd.com

VHB 150€

Stryd Running Powermeter

Hallo aus Mittelfranken

Hallo,
ich bin Florian 32 Jahre jung ca. 1,77cm groß, 74kg leicht und komme aus Herzogenaurach.

Seit knapp 14 Monaten laufe ich regelmäßig die Woche und nehme auch 1-2x an Wettkämpfen im Monat über 10 KM teil. Meine Bestzeit beträgt 40:10 min.

Ich liebäugle schon länge mit dem Thema Triathlon, habe aus Zeitgründen (Kinder und Job) mich nie an das 3-fach Training ran getraut.

Ich gehe auch einmal die Woche zum Karate. Wenn ich mit meiner großen Tochter das Hallenbad besuche, ziehe ich auch immer ein paar Bahnen um einfach fit zu bleiben.

Ich habe auch schon fleißig mitgelesen und mir ein paar Anregungen geholt.

Mein Ziel ist nächstes Jahr im Juli beim Herzoman (bei uns im Ort) teilzunehmen. Eventuell auch den Erlangen Triathlon zu bestreiten.

:Huhu:

Hallo aus Mittelfranken

Aerohelm Selbstbau preiswert

Die alte Tria-Kappe vorne zuerst breit "einhängen".
Je nach Wetter und Temperatur gezielt einschneiden.

Angehängte Grafiken

	Helmohne.jpg (119,8 KB)
	Helmmit.jpg (72,9 KB)

Aerohelm Selbstbau preiswert

Neuling aus Oberbayern

Hallo zusammen,

auch ich möchte mich kurz vorstellen :)

Ich bin die Ilka aus dem schönen Oberbayern und bin leidenschaftliche Läuferin. Triathlon ist dabei nur eine Disziplin von mehreren. Ich bin generell sehr sportlich, habe eigentlich auch schon alles an Ballsportarten einmal durchprobiert :Lachen2:

Triathlon betreibe ich bislang noch mehr für mich persönlich, ohne mich in Wettkämpfen zu messen. Daran habe ich aber Interesse gewonnen, was auch ein Grund war, mich hier anzumelden. Ich möchte mich weiterbilden in dieser Hinsicht und mit dem gesammelten Wissen dann hoffentlich einen Plan für eine gute Vorbereitung auf einen Triathlon-Wettkampf entwickeln können :cool:

Auf nette Unterhaltungen hier im Forum :Blumen:

LG Ilka

Neuling aus Oberbayern

Aerobars für mein Rennrad?

Hey Zusammen,
Ich möchte in Zukunft aktiv am Triathlongeschehen teilhaben und mich dort steigern. Man liest des öfteren, dass Aerobars gerade dann von Vorteil sind, wenn kein Windschatten erlaubt ist und lange gerade Strecken gefahren werden.

Am Sonntag mache ich meinen ersten Volkstriathlon, und möchte mich dann erstmal zur olympischen Distanz hocharbeiten. Fit bin ich, fange aber gerade erst mit Radfahren und Schwimmen an. Beim laufen bin ich mit zirka 43min auf 10km dabei.

Würdet Ihr sagen dass sich schon bald Aerobars (gerade für die Distanzen die ich so plane) lohnen?
Mein Rennrad habe ich seit ein paar Wochen (Giant DEFY 0 LTD 2015).

Ich freue mich über eure Tipps - und wenn nützlich auch sehr gerne über Aerobar Empfehlungen.
Ich würde ja auch gebrauchte nehmen, aber da kann ich hier in der Börse noch nicht dran teilnehmen.

Besten Gruß,
Fabian

Aerobars für mein Rennrad?

Eurobike 2017

Hallo zusammen

In einer Woche steht die Eurobike an.
Hat jemand schon News und Bilder zu neuen Tri Fahrrädern?

Gruss Beat

Eurobike 2017

Sind die Wettkämpfe gefährlicher?

http://ift.tt/2bucaNB

heuer in der Regionalliga erlebe ich, dass manche Rad fahren, als sei der Teufel hinter ihnen her. Rücksichtslos. Nach vorne. Schnell. Regeln? Rechts überholen? Klar.
Kamerad aus dem Verein vor Kurzem gestürzt, es blieb bei Abschürfungen von oben bis zum Knie.
Seit letztem Jahr grübel ich immer mehr, wie gefährlich das auf dem Rad ist - im Training. Letztes Wochenende hätte mich eine sehr alte Frau, sie im Auto, (selektive Wahrnehmung) fast abgeräumt, wäre ich nicht mit aller Macht auf den Bürgersteig gefahren.
Im Wettkampf erlebe ich als starker Radfahrer immer wieder Situationen, in denen ich auch unsichere Kantonisten überhole. Manchmal ahne ich schon, dass sie nicht die Spur halten.
Von einem Auto auf der Wettkampfstrecke bin ich auch schon mal fast abgeräumt worden.
In der letzten Zeit ertappe ich mich dabei, dass ich im Training Strecken ohne Autoverkehr bevorzuge.

Sind die Wettkämpfe gefährlicher?

Hallo aus Essen!

Hallo zusammen ! :)

Ich bin neu im Forum und möchte mich kurz vorstellen.

Ich bin 37, lebe derzeit in Essen und interessiere mich für Triathlon.

Da ich (noch) nicht so supersportlich bin, eher als sportlicher Ausgleich mit Option auf Steigerung.
Neulich hätte ich mich fast für die kleinste Distanz beim 100 Herzen Triathlon angemeldet, fand es fast ohne Vorbereitung dann aber doch etwas zu gewagt.

Schwimmen und Laufen kann ich (wobei ich die Laufdistanz mal länger kriegen muss, ich schaffe derzeit nicht mal 10 km :o , und mein Kopf läuft rot an wie eine Tomate....)

Beim Radeln bin ich Anfänger, ich bin durch meinen Partner darauf gekommen, der schon seit vielen Jahren begeisterter Radler ist, und bin nun stolze Besitzerin eines Oldtimers.
(Ich denke, spätestens jetzt schlagt ihr die Hände über dem Kopf zusammen, nicht wahr?! )
Wir sind jetzt einige Male zusammen unterwegs gewesen und mir macht es sehr viel Spaß.

Ich habe auch schon überlegt, in einen Verein hier einzutreten, es gibt hier ja Starlight-Team- Essen und den TRC-Essen.
Macht dies eurer Meinung nach Sinn?

Viele Grüße,

Piri1

Hallo aus Essen!

[V] Crosser Felt F65x (2012)

Ich verkaufe hier meinen Crosser von Felt (Modell F65x) mit mechanischen Scheibenbremsen aus dem Jahr 2012 (damaliger Preis: 1499€ ohne Pedale). Das Rad habe ich im Dezember 2012 gekauft und so umgebaut, dass es ideal für den Weg zur Arbeit oder aber natürlich auch einfach Schlechtwetterfahrten geeignet ist. Der Rückbau zum reinen Crossrad gestaltet sich aber mehr als einfach: Gepäckträger, Ständer und Schutzbleche ab ... fertig!
Hier die Spezifikationen:
Rahmen: Felt F65x Cyclocrossrahmen aus 7005er Aluminium
Laufräder: Felt CXR3 mit Schwalbe Marathon Plus Reifen und Schwalbe Schläuchen
Lenker, Vorbau, Sattelstütze sind ebenfalls von Felt
Sattel: Selle Italia SLR (vorne ist das Leder abgescheuert, daher ist die Spitze zum Schutz der Radhosen mit Isolierband umwickelt)
Bremsen: Avid BB5 Scheibenbremsen
Schaltkomponenten
- Schalt-/ Bremsgriffe: SRAM Apex (10fach)
- Umwerfer: SRAM Apex
- Schaltwerk: SRAM Rival
- Kurbel: SRAM S300 BB30 mit SRAM Innenlager (das Lager läuft langsam rau und müsste getauscht werden)
Pedale: Look Keo
SKS-Schutzbleche
Gepäckträger
ein Flaschenhalter (das auf den Bildern zu sehende Fahrradschloss wird nicht verkauft)

Das Rad befindet sich in einem guten Zustand und war immer im Keller untergebracht. Die Bremsleistung ist gut - wenn auch nicht vergleichbar mit hydraulischen Scheibenbremsen.

Probefahren ist nach Vereinbarung bei mir in Erlangen möglich, idealerweise wäre eine Abholung bei Kauf des Rades - ein Versand im Radkarton sollte aber auch möglich sein (über die Versandkosten müsste ich mich allerdings informieren).

Verkaufspreis: 800€

PS.:Hier der Link zur Herstellerseite:
http://ift.tt/2bCKTdl

Angehängte Grafiken

	IMAG1609.jpg (265,9 KB)
	IMAG1608.jpg (126,2 KB)
	IMAG1610.jpg (305,7 KB)

[V] Crosser Felt F65x (2012)

Hotel Tipp Kraichgau

Gibt's fürn Kraichgau irgendwelche Hotel Tipps?

Hotel Tipp Kraichgau

Vorschlag: Videoaufnahmen zur Trainingskontrolle

Tach,
in der ansonsten tollen Sendung zur Sportfotographie mittels Actioncams und Drohnen fehlte mir der Aspekt, dass man Filmaufnahmen auch zur Verbesserung der eigenen Technik nutzen kann, z.B. beim Schwimmen.
Macht doch mal eine Sendung darüber, auf was man bei solchen Aufnahmen achten muss (Totale, Detailaufnahmen, Aufnahmewinkel) und wie man die Aufnahmen dann am besten auswertet.
Viele Grüße,
Hubertus

Vorschlag: Videoaufnahmen zur Trainingskontrolle

Suche: Kinderfahrradanhänger

Hallo zusammen,

ich bin auf der Suche nach einem guten Kinderfahrradanhänger. Neu muss er nicht sein und vielleicht hat ja der Eine oder Andere hier Nachwuchs, der aus dem gröbsten raus ist und kürzlich von Anhänger auf eigenes Fahrrad umgestiegen ist. :Lachen2:

Einfach mal anbieten, falls Jemand nen Anhänger hat und ihn nicht mehr braucht.
Muss nicht unbedingt ein Highendmodell sein, aber Schotterwege sollte er schon mitmachen. :)

Suche: Kinderfahrradanhänger

Planung für 2017 – welchen Wettkampf?

Hallo zusammen,

die Planung für 2017 steht an, und da ich ein MD Jahr einlegen will, hab ich mir mal eine Übersicht, der für mich interessanten Wettkämpfe, herausgeschrieben.

Nun ist mir aufgefallen, dass Wettkämpfe natürlich teilweise zeitlich sehr nah beieinander liegen.

Vieleicht war der ein oder andere schon bei einer der Veranstaltungen und kann sie empfehlen oder eben nicht.

Terminkonflikt 1

Haugesund (Norwegen) oder Jönköping (Schweden)

Terminkonflikt 2

Wiesbaden , Vichy oder Zell am See-Kaprun

Welche beiden würde ihr mitmachen?

Danke für Tipps und Empfehlungen

Planung für 2017 – welchen Wettkampf?

Shimano Di2 entlädt sich zu schnell

Meine Shimano Ultegra Di2 Schaltung ist nach voll aufgeladenem Zustand innerhalb 5 Tagen komplett entladen. Es spielt keine Rolle ob ich fahre oder nicht.
(Schaltung ist ca. 15'000 km in Gebrauch)

Das anschließen der Software für eine Fehleranalyse brachte kein Erfolg. E-Tube sagt, dass alles in Ordnung ist.
Ich denke eine der Komponenten ist ein stiller Verbraucher, daher habe ich mir dem Ausschlussverfahren begonnen.

- Zuerst alle Schalter vom Verteiler abgeklemmt, sodass nur noch der Verteiler, die Weiche, Schaltwerk+ Umwerfer und der Akku "am Netz" hingen
Problem besteht immer noch

- dann habe ich das Kabel das vom Verteiler zur Weiche läuft getrennt, dass der Verteiler auch noch vom System getrennt ist.
Problem besteht immer noch

- schließlich habe ich in 2 weiteren Einzelschritten noch jeweils das Kabel am Schaltwerk sowie am Umwerfer gezogen
Problem besteht immer noch

Somit hing nur noch die Weiche(SM-JC41) + die Kabel zum Verteiler sowie zum Schaltwerk und Umwerfer am Akku.

Zur Anmerkung Akku + Weiche sind bei mir im Rahmen verbaut und nur durch Demontage der Hinterbremse erreichbar. Deshalb die Reihenfolge.

Wenn ich keinen Denkfehler habe kann jetzt nur noch die Weiche oder der Akku hinüber sein. Ein Defekt eines Kabels scheint mir unwahrscheinlich oder sollte ich das auch in betracht ziehen.
Für weiteren Input wäre ich dankbar :Blumen:

Shimano Di2 entlädt sich zu schnell

Ultra-Marathon Verpflegung

Hallo,

ich plane Mitte September meinen 1. Ultra-Marathon mit über 60 km. Die Frage, die mich noch quält, abgesehen von meinem Fitnesszustand, ist die der Verpflegung. Wie bereits von meinen bisherigen Langdistanzen gewohnt, will ich mich ausschließlich mit Gel verpflegen. Nur wie viele Gels pro Stunde? Ich plane eine Laufzeit von 6-7 Stunden ein bei einem Körpergewicht von 85 kg.

Was meint ihr?

Ultra-Marathon Verpflegung

PD T2 Aramuflagenbreite verringern

Hallo Spezialisten.
Nach dem ersten Jahr mit meinem TT Bike., versuche ich gerade meine Position zu verfeinern.
Hab den PD T2* Auflieger. Gerne möchte ich die Armpads schmaler machen.
Jetzt hab ich gesehen, daß 2 Löcher auf der Haltekonstruktion, die den Armauflagen dient, vorgebohrt sind.
Jetzt meine Frage. Hab überlegt, ob ich diese nicht durchbohre und die Pads dadurch nach innen versetze.
Original sind ja die Schrauben mittels Gewinde in der Halterung verankert. Hab schiss, das die Halterung nicht straff sitzt. Außerdem nehme ich ja Material weg. Nachher bricht das Teil:confused:

Hat jemand von Euch das mal probiert?

PD T2 Aramuflagenbreite verringern

Volkstriathlon - An welcher Stelle die Zeit stoppen. Welche Kleidung?

Hallo zusammen,

ich nehme an meinem ersten Triathlon in Göttingen teil.
Dabei werde ich die Garmin 920XT benutzen.

Ich würde gerne die Zeiten richtig stoppen. Kann mir jemand sagen, ab wann die Schwimmzeit, Radzeit und Laufzeit gestoppt wird?

Link zur der Wechselzone (geschwommen wird im Schwimmbad):
http://ift.tt/2blvTwx

Vielleicht hat noch jemand einen Tip für Kleidung. Kann ich z.B. mit einer Speedo Schwimmhose den ganzen Triathlon machen?

Viele Grüße
Patrick

Volkstriathlon - An welcher Stelle die Zeit stoppen. Welche Kleidung?

Gemeinsamer Alkohogenuss ist gut für die Beziehung

Ich habe es mir ja schon immer gedacht, aber jetzt ist es amtlich!!!
:Prost: :Prost: :Prost:

http://ift.tt/2bztQJb

Also werde ich gleich nachher mal mit meiner Holden etwas trinken gehen und damit man noch etwas mehr trinken kann, gibts dazu noch was leckeres zum essen.:Cheese: :Huhu:

Gemeinsamer Alkohogenuss ist gut für die Beziehung

[S] Castelli Free Tri ITU Suit Gr.M

Ich bin auf der Suche nach einem Castelli Free ITU Suit oder alternativ nach einem Free Sanremo ärmellos in Gr. M. Gerne neu oder neuwertig.
Hat da jemand etwas im Angebot? Kontakt gerne via PN.
Danke und Grüße :Blumen:
Oli

[S] Castelli Free Tri ITU Suit Gr.M

Riser Kit Profile Design Aeria Alloy

Hallo,
suche ein Riser Kit für den Aeria Lenker.
Kann im Netz leider nur die normalen Bracket Kits von Profile Design finden.
Hat jemand evt ein Kit,was er nicht benötigt.
Danke

Riser Kit Profile Design Aeria Alloy

Wettkampfanzug waschen?

Bin durch Zufall an einen Wettkampftrisuit von Orca, also das Kienle Modell, gekommen und hatte ihn heute mal für einen Test an. Normalerweise werf ich meine Sportkleidung in die Waschmaschine und hab nen 40° Sportkleider waschgang. Nun stellt sich mir die Frage, ob ich das bei dem High-Tech Anzug auch machen kann oder ob er eine Spezialbehandlung benötigt.

Männlich, unter 30Jahren und wohne Allein :Lachen2:

Wettkampfanzug waschen?

Beste aktuelle GPS Uhr?!

Gesucht wird... siehe Titel.

Hintergrund: eine Freundin von mir hat eine GPS Uhr. Irgendso ein rel. altes, günstiges Garmin Model. Wenn man damit Tracks aufzeichnet, kommt jedes zweite Mal nur lustiger Datenmüll raus, da läuft man über Seen, Straßen, Zäune, dass es eine wahre Freude ist. Dazu stürzt das Ding beim Auslesen auch gerne mal ab oder verweigert in der Folge die Aufzeichnung.

Welche aktuelle GPS Uhr kann das besser? Wenn sie nicht so fett wäre, um so besser.

Ordentliche Aufzeichnung und stabilie Funktion kann doch in der heutigen Zeit für sowas kein Hexenwerk mehr sein?!

Beste aktuelle GPS Uhr?!

Suche: Wilier Rahmenset

Hallo zusammen

Auch wenn die Wahrscheinlichkeit sehr sehr gering sein wird :

Suche ein Wilier Triestina Twin Blade Rahmenset in Grösse L.
Eventuell käme auch der Vorgänger Twin Foil in Frage.

Danke und Gruss,
Erik

Suche: Wilier Rahmenset

Walter Scheel ist tot

das Arschlochjahr 2016 geht weiter.

Hoch auf dem gelben Waahaaagen

Walter Scheel ist tot

[V] Reynolds Strike SLG

Verkaufe hiermit meinen Reynolds Strike SLG Carbon Clincher Satz mit 63mm Höhe. Gebe die Teile schweren Herzens her, da sie bei mir nur im Keller liegen und verstauben.

Die Felgen waren auf meinem im letzten Jahr erworbenen Canyon Speedmax verbaut. Seit dem Kauf habe ich (77kg) sie auf 2 Mitteldistanzen, einer olympischen Distanz und ein paar wenigen Trainingsfahrten ausgeritten.

Soweit ich das trotz der geringen Fahrleistung beurteilen kann sind sie absolut steif, bremsen gut im Trockenen und sind nicht windanfällig. Die Bremsleistung bei Regen kann ich nicht beurteilen da es bei mir nie geregnet hat.

Verkaufspreis aufgrund des fast neuwertigen Zustandes: 1200€

Standort der Felgen ist aktuell in Regensburg
Freilauf: Shimano/SRAM 11-fach

Grüße
Andreas

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[V] Reynolds Strike SLG

Stages Powermeter und 910xt Verbindung

Hallo zusammen,

überlege mir gerad eine Stages Power Meter zuzulegen. Bei der 920xt liest man hie öfter von Verbindungsabbrüchen in der Aero Position.

Hat hier jmd bereits Erfahrungen mit der 910xt gemacht?

Danke.

Stages Powermeter und 910xt Verbindung

Großer Verkauf (Stages Powermeter, Q-Rings, Orca Neo, Triathlonschuhe neu, usw)

Hi,

da ich mich mal wieder von einigen wertvollen Dingen trennen möchte, biete ich hier folgende Produkte an:

- Orca Predator 2016 (Größe MT), insgesamt 4 x getragen, absolut neuwertig, keine Cuts! 410 Euro

- Q-Rings TT Set für Shimano DuraAce (4 - 110 Lochkreis) - 53/39 (ca. 2000 km benutzt) 110 Euro (optional noch Abdeckungsschrauben vorhanden)

- Q-Rings TT Set BCD 130 53-39 - (ca. 1000 km benutzt) - 120 Euro

- Reynolds Aero 72 Laufradsatz (Drahtreifen) - keramikgelagert - (ca. 1500 km benutzt)
UVP bei 2600 - mein Verkaufspreis 1200 Euro

- Stages Gen 2. Dura Ace (175mm) Kurbelarm (ca. 2000 km benutzt) für 470 Euro

- 2 x 1 Paar Specialized Trivent Expert Größe 46 - absolut neu! - 130 Euro

Gerne schicke ich an interessierte Käufe Bilder per E-Mail. Einfach per PM bei mir melden! :)

Großer Verkauf (Stages Powermeter, Q-Rings, Orca Neo, Triathlonschuhe neu, usw)

Suche billiges 28" Hinterrad mit Campa-Freilauf

Moin,

was ich suche steht ja schon im Titel.

Mein Ziel ist es mal wieder meine Rolle fürn Winter auszupacken.
Meine Fulcrum sind mir für auf der Rolle zu verheizen eigentlich zu schade, ausserdem wär ein schneller Wechsel von Rollen- auf Strassenreifen für spontane kurze Touren nicht verkehrt.

Hat zufällig jemand noch was rumliegen was er/sie nicht braucht?
Wenn es irgendwelche billigen neuen Laufräder irgendwo gibt wär ich auch nicht abgeneigt. ;)

Suche billiges 28" Hinterrad mit Campa-Freilauf

Helm

Heute in München:
Anhang 34657

Das Photo ist durchaus representativ, es trägt kein Schwein einen Helm. (Ok, vielleicht 1 auf 20) Ich poste es aber völlig wertfrei, trage selber auch nicht immer einen Helm. Es fiel mir nur auf.

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Helm

Körperlotion für nach dem Schwimmen

Hey :)

habt ihr Empfehlungen für eine Körperlotion nach dem Schwimmen, weil meine Haut nach dem Schwimmen immer sehr sehr trocken ist?
Da gibt es ja noch Unterschiede, ob die Lotion im Sommer oder im Winter benutzt wird.



Danke im Vorraus :Blumen:

Körperlotion für nach dem Schwimmen

Trainingslager eins oder zwei?

Hallo zusammen,

mache mir aktuell Gedanken bezüglich meiner Trainingsplanung für 2017. Will meine erste Langdistanz in Roth starten. Zum Trainingshintergrund. Bin aktuell gewohnt 12h Wochenumfänge zu machen. Dieses Jahr mein erstes Trainingslager mit 20h absolviert.

Für nächstes Jahr hätte ich Budget für zwei Trainingslager.
Das erste Trainingslager von 8.-15. April ist gesetzt (Verein). Jetzt stellt sich für mich die Frage ob ein zweites Trainingslager im Frühjahr sind macht. Z.b. Purendure von 12.-26.03. Ist hier der Zeitabstand von 2 Wochen dann zu kurz?
Macht es mehr Sinn das Geld zu sparen (bzw. in Scheibe/Leistungsmessung zu investieren) und stattdessen im Mai/Juni noch eine Trainingslager-Woche daheim zu absolvieren oder zweites Trainingslager im März?

Bin für Anregungen offen.

Danke euch.

Trainingslager eins oder zwei?

Nächstes Jahr 1. Triathlon wie vorbereiten

Kurz zu meiner Person:

Alter: 35
Größe: 1,79
Gewicht: 88 kg

Vor zwei Jahren habe ich mit Rauchen aufgehört und dadurch einiges an Gewicht zugenommen. Nun habe ich mir vorgenommen, nächstes Jahr einen Triathlon mitzumachen. Soweit mein Plan.

Nun habe ich mir bei einem bekanten Portal einen Laufplan (30 Min in 6 Wochen) besorgt und heute damit angefangen.
Von Euch wüsste ich gern, wie komme ich am besten in die Materie rein? Mit was fängt man an, braucht man eine gewisse Vorraussetzung. Über ein paar Infos wäre ich Euch dankbar.

Nächstes Jahr 1. Triathlon wie vorbereiten

Triathlon Beilngries

Hallo,

startet noch jemand aus dem Forum am kommenden Wochenende in Beilngries (Lkr. Eichstätt, Oberbayern)?
Ich bin am Samstag bei der OD dabei und bin schon gespannt wie sich die 340 Starter auf dem 8 km Rad-Rundkurs verteilen werden...


Viele Grüße

illdie4u

Triathlon Beilngries

Hallo aus Heidelberg :)

Hey,
bin hier zwar schon ne Weile angemeldet, aber habe immer nur still mitgelesen :D
Dachte ich stelle mich jetzt auch mal vor:
Ich bin Sandra, 18 (fast 19:p) Jahre alt und komme aus der Nähe von Heidelberg.
Ich habe vor knapp 1 1/2 Jahren "richtig" mit dem Laufen angefangen und seitdem n 10er und 2 HMs gefinished. Im Oktober steht der erste Marathon an (Frankfurt).
PB 10km: 54:04
PB HM: 2:00:41 (nicht besonders gut, allerdings hatte ich n Finish bei 2:15 oder so erwartet gehabt von daher bin ich zufrieden)
Zum Laufen bin ich durch den Cooper Test gekommen, den man zwingend in der Oberstufe laufen muss (Sinn sei mal dahingestellt). Da ich zu dem Zeitpunkt noch geraucht habe, dachte ich ich sollte vielleicht mal dafür trainieren und siehe da 13 Punkte sind bei rausgekommen. Und ich war mit dem Lauffieber infiziert xD Hat dann auch dazu geführt, dass ich letztes Jahr am 1.8 mit dem Rauchen aufgehört habe :)

In den letzten Monaten hat mich der Ironman immer mehr fasziniert und ich weiß, dass ich irgendwann einen finishen muss! Hab irgendwann angefangen unregelmäßig n bisschen zu schwimmen und Rad zu fahren (zusätzlich zum Laufen). Jetzt hab ich mir vor 3 Wochen dann auch ein Rennrad (Cube Attain SL) zugelegt und bin total begeistert. Richtig geiles Feeling, auch wenn mir größere Straßen noch ein bisschen Angst machen :Cheese:
Plan ist dann nach dem Marathon im Oktober den Fokus auf Triathlon zu legen und im nächsten Jahr erst mal mit VD und OD anzufangen.
Zusätzlich mach ich noch gerne Krafttraining im Studio, allerdings grade nur 1x pro Woche Ganzkörper, weil ich mitten im Trainingsplan für den Marathon bin :Lachen2:

Gehör hier wohl noch zu den Jüngeren :D Aber was solls, kann in meinem Freundeskreis leider auch niemanden vom Ausdauersport überzeugen...vom Fitnessstudio dann schon eher :Lachanfall:

Grüße,
Sanny

Hallo aus Heidelberg :)

Der Schach-Thread

Guten Morgen Gemeinde,

hat wer Lust auf eine Partie Schach? Ich spiele weiß und eröffne b2-b4.


Trimichi

Der Schach-Thread

Power2max, Garmin Edge 800, Polar M400, Sram 11-fach TT Schaltung

Verkaufe:

Power2max s-type mit Sram Rival kompakt (52/36) 172,5mm => von April 2016
650€ komplett

Garmin Edge 800 mit openstreetmap Karte und Garmin Herzfrequenz Sensor (kein Bild) => von 2012 (seit einschließlich 2014 quasi unbenutzt)
175€

Polar M400 mit Herzfrequenz Gurt => Juni 2016
110€


Sram Red Schaltwerk (10-fach), Dura Ace 7900 Umwerfer, Sram TT500 Hebel (11-fach)
Alles ca. 10.000km gelaufen, die Hebel ca. 4.000km
140€

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Power2max, Garmin Edge 800, Polar M400, Sram 11-fach TT Schaltung

[S] Startplatz KallinchenTriathlon 2016

Suchen einen Startplatz für Sprint oder auch Olympisch!

[S] Startplatz KallinchenTriathlon 2016

Shimano Dura Ace 7900 Kasette 12-25, NEU

Ich biete eine Shimano Dura Ace 7900 Kasette in der Abstufung 12-25 zum Verkauf an. Ich habe die Kasette Anfang des Jahres von einem Neurad abmontiert und wollte sie habe sie mir als Ersatz beiseite gelegt, wenn meine aktuelle Kasette irgendwann zu sehr abgenutzt sein würde. Da ich aber jetzt spontan auf 11-fach umgestiegen bin, benötige ich die Kasette nicht mehr.

Die Kasette ist wie gesagt von einem Neurad und hat daher noch keinen Kilometer Fahrt miterlebt.

Preis: 75 Euro

Angehängte Grafiken

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Shimano Dura Ace 7900 Kasette 12-25, NEU

[S] Buchtipp Ernährung

Hallo zusammen,

wollte die die nächsten Wochen mein Projekt "erste Langdistanz" starten und mich in dem Rahmen mal etwas mit Ernährung beschäftigen. Was könnt ihr einen Ernährung-"Rookie" denn empfehlen? Bitte nicht zu schwere Kost ;)

Danke euch.

[S] Buchtipp Ernährung

Bundesregierung will zu Hamsterkäufen raten

Ja sag mal - was ist denn da in den Hinterzimmern los ?

Wenn solche Aussagen getätigt werden, ist doch etwas im Busch :confused:

http://ift.tt/2btaYL7


Ich finde die Medienberichte dazu ziemlich verwirrend und surreal. Draußen scheint die Sonne - ein Vögelchen höre ich zwitschern und die Presse kommt mit Hamsterkaufempfehlungen um die Ecke.

Bundesregierung will zu Hamsterkäufen raten

Aufgeblähter Bauch im Wettkampf- Lefax?

So, nachdem ich gestern meine vierte MD mit Magen-Darmbeschwerden absolviert habe, kann ich nun eindeutig sagen, dass ich scheinbar nach dem Schwimmen immer zuviel Luft im Bauch habe, mal war es Magen, mal war es mehr im Darm, gestern wieder im rechten oberen Darmbereich. Die Luft geht dann einfach nicht ab, ich konnte gestern etwas aufstossen beim Radfahren und auch beim Laufen, aber beim Laufen hatte ich starke Schmerzen, konnte nur ganz langsam traben, immerhin, die letzten Male mußte ich große Teile gehen.

Ernährungstechnisch hab ich alles durchprobiert, im Training ist eh alles egal, da hab ich nie Probleme, egal, was ich esse oder trinke, ich ernähre mich gesund, hab auch sonst überhaupt keine Probleme mit der Verdauung, vertrage alles, es liegt einfach am vorherigen Schwimmen, ich schlucke scheinbar dabei zu viel Luft oder es ist die, wenn auch nur unbewußte, Aufregung, die Blähungen verursacht.

Ich überlege, ob ich beim nächsten Wettkampf einfach mal Lefax mitnehme, hat das schonmal jemand probiert?

Aufgeblähter Bauch im Wettkampf- Lefax?

[B] XLAB Gorilla rot

Leider krieg ich mit der XLAB AeroPouch meine Flasche hinten nicht mehr aus dem Gorilla Flaschenhalter raus. Bevor er rumliegt, biete ich ihn Euch hier an.
Letztes Jahr in Roth gekauft und seitdem montiert gewesen, allerdings überschaubar benutzt (war dann erstmal recht faul und danach meist mit Rennrad unterwegs).

Bilder auf Anfrage.

Bike24-Preis: 53,90€
VHB: 40€, Versand inkl.

Weiteres am besten per PN. :Huhu:

[B] XLAB Gorilla rot

[B] SwissStop Flash ProBlack Prince Shimano/SRAM Carbonfelge

Leider passen die Bremsbeläge irgendwie gar nicht zur Felge, weshalb ich bei den Hersteller-Belägen bleibe und die SwissStop FlashPro Black Prince nach einer einzigen Trainingsausfahrt (ca 100km) abgebe.

Wie gesagt, einmal gefahren, also quasi wie neu.
SwissStop FlashPro Shimano/SRAM Black Prince für Varbonfelgen (4 Stück)

Preis Bike24: 34,90€
VHB: 25€, Versand inkl.

Bilder auf Anfrage, weiteres am besten per PN.

[B] SwissStop Flash ProBlack Prince Shimano/SRAM Carbonfelge

Sattel Kaufberatung fürs Rennrad

Hallo,

ich möchte gerne für mein Rennrad einen Sattel mit dem ich halbwegs komfortabel eine sehr aggressive Sitzhaltung fahren kann.

Hatte an einen ISM gedacht, hätte aber auch gerne andere Ideen.

Mein aktueller Sattel Q-Bik ist doch sehr schmerzhaft wenn man Richtung Sattelspitze vorrutscht.

Das Rad soll auch im Triathlon eingesetzt werden evtl. auch mit Auflieger.

Sattel Kaufberatung fürs Rennrad

B:Shimano Dura Ace 9000 STI Umwerfer und Schaltwerk

Verkaufe 600 Kilometer alte Dura Ace STI
Schaltwerk und Umwerfer sind auch nicht älter also fast neu
Keine Kratzer oder Beschädigungen ich hätte gerne für alles zusammen 420€
Bei Fragen bitte PN
Hochauflösende Bilder gerne über Mail
Gruß Walli

Bilder sind hier zu finden

B:Shimano Dura Ace 9000 STI Umwerfer und Schaltwerk

LD -> LD -> Marathon -> LD ???

Hallo,

ich habe für einen Marathon den Startplatz inkl. Übernachtung für das gesamte Wochenende gewonnen.

Jetzt würde der Marathon genau zwischen zwei Langdistanzen liegen. Dieses Jahr hab ich schon zwei Langdistanzen in den Knochen und eine steht noch an.

Die beiden Langdistanzen sind 8 Wochen auseinander und am Mittelwochenende wäre der Marathon.

Sozusagen 4 Wochen vor der Langdistanz und vier Wochen nach der Langdistanz.

Ist es sinnvoll beim Marathon zu starten? Es soll wenn dann kein schneller Marathon werden und als "Vorbereitungslauf" just4fun herhalten.

Was meint ihr?

LD -> LD -> Marathon -> LD ???

Gemeinsam mitfiebern: OD in Rio (w)

Auf gehts! Auf gehts Anne Haug!!! Beide Daumen sind gedrückt!! :)

Gemeinsam mitfiebern: OD in Rio (w)

Shimano Dura Ace 7900 Kasette 11-25, 730 km gefahren

Ich biete eine Shimano Dura Ace 7900 10-fach-Kasette in der Abstufung 11-25 zum Verkauf an.
Ich habe die Kasette erst dieses Jahr gekauft und bin sie genau 730 km gefahren. Sie ist also fast noch wie neu.

Preis: 70 Euro plus Versand

Angehängte Grafiken

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Shimano Dura Ace 7900 Kasette 11-25, 730 km gefahren

Frage zu Ortlieb Seat - Pack oder Rucksack

Hallo,

weiß jemand ob man den Ortlieb Bikepacking Seat - Pack auch an nicht runde Sattelrohre anbringen kann. Ich würde mal sagen ja, bin mir aber nicht ganz sicher.

Alternative dazu wäre ein Rucksack/Daypack.
Wer kann da was vorschlagen für Rennrad. 2-3 Tagestouren, ca 16l?



MfG
Matthias

Frage zu Ortlieb Seat - Pack oder Rucksack

B: Shimano Ultegra 6770 DI2 Umwerfer und Schaltwerk

Ich verkaufe einen Shimano Ultegra 6770 DI2 Umwerfer (FD-6770) und ein 6770 DI2 Schaltwerk (RD-6770 SS, kurzer Käfig). Beide sind für 10-fach-Kasetten geeignet, lassen sich aber sonst natürlich auch mit den Kabeln, dem Akku und den Schalthebeln der Serien Ultegra 6870 und Dura Ace 9070 kombinieren.
Ich habe beide zusammen im Januar 2015 neu in einem Komplett-DI2-Upgrade-Set gekauft (Rechnung kann ich beilegen) und bin damit seitdem maximal 4000 km auf meinem normalen Rennrad verbaut gefahren.
Sowohl Umwerfer als auch Schaltwerk funktionieren einwandfrei. Am Schaltwerk habe ich die Führungsrollen gerade nochmal neu eingefettet. Nach etwas über 1,5 Jahren Nutzung weisen sowohl Umwerfer als auch Schaltwerk natürlich kleinere Gebrauchsspuren auf (siehe Bilder), die sich nicht vermeiden lassen.
Ich verkaufe sie, da ich an meinem Triathlonrad gerade von Ultegra 6870 auf Dura Ace 9070 gewechselt bin und damit nun auch auf dem normalen Rennrad auf 11-fach umgestiegen bin.
Wer aber z.B. gute 10-fach-Laufräder hat, die er/sie auch weiterhin nutzen möchte, für den/die biete ich hier eine günstige Möglichkeit, um elektronisch zu fahren (bzw. natürlich für diejenigen, die ohnehin schon elektronisch unterwegs waren, nur vielleicht auf Grund eines Unfalls bzw. Defekts Ersatz für ihr bisheriges Schaltwerk suchen).

Ich verkaufe entweder beide Komponenten einzeln oder gerne auch zusammen zum Setpreis:

Umwerfer Ultegra FD-6770: 60 Euro
Schaltwerk Ultegra RD-6770 SS: 80 Euro
Set: 130 Euro

Zuzügliche Versandkosten: 4,70 Euro

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B: Shimano Ultegra 6770 DI2 Umwerfer und Schaltwerk

[B] Star Trac Spinning Bike

Hallo,

da ich es einfach viel zu selten benutze, verkaufe ich mein gebrauchtes Spinning Bike. Es ist aus einem Studio und stand dort wohl schon länger. Es hat hier und da a bissl Rost. Aber das Ding ist ja so stabil gebaut,.... Schaut halt nur nicht "neu" aus.
Funktional ist es einwandfrei.
Ich hab noch einen Radsattel ausm Keller drauf montiert.
Der originale Sattel könnte aber noch haben, muß ich mal schauen.
Außerdem hab ich einen Syntace Aero-Lenker dran gemacht.
Einseitige Clickpedale SPD sind auch dran.

Abholung in München. Verschicken tut das Ding niemand freiwillig.
Dafür hätte ich gerne VB 125€, also eigentlich FP 100€ :-)

Viele Grüße
Tobi

[B] Star Trac Spinning Bike

Rostocker Triathlon 2016

Hallo,
Gerade eben wollte ich nach dem Termin des Rostocker Triathlons sehen. Vor einiger Zeit stand er noch auf der Seite des TVMV - jetzt ist er weg :confused:

Fällt dieser Triathlon in diesem Jahr aus? Weiss jemand genaueres?

Rostocker Triathlon 2016

Challenge Almere 2016

Ist die Radstrecke eigentlich nach wie vor zu größeren Teilen auf Rad- und Wirtschaftswegen?

Ich habe gerade dieses Video auf Youtube gesehen. Es zeigt die Strecke von 2014. Ich meine, Bischi hat damals auch einen Rennbericht in unserer Sendung gemacht und sich kritisch zur manchen Teilen der Radstrecke geäußert.

Weiß jemand Bescheid? :8/


Grüße,
Arne

Challenge Almere 2016

B: Sigma Rox 10 GPS Radcomputer ANT+ *neu*

Hallo !

Verkaufe ein Sigma Rox 10 GPS Radcomputer mit Ant+ . Ist frisch aus dem Austausch daher neu und unbenutzt noch mit Schutzfolie.
Inkl USB Lade/Datenkabel, Halter, Software etc...

120 eur

Gruß

Sash

B: Sigma Rox 10 GPS Radcomputer ANT+ *neu*

Frage an SRM Powercontrol 7 Benutzer

Hi, nach der Anschaffung eines SRM Powermeters und des Powercontrol 7 habe ich vor 2 Wochen damit eine erste Testfahrt gemacht und bin probeweise 3 x 4 km Intervalle im Entwicklungsbereich auf einer fast flachen Strecke gefahren. EB ist laut Leistungsdiagnostik zwischen 245 und 275 Watt.

Meine erste Erfahrung mit Watttraining war die, die üblicherweise beschrieben wird:
- den ersten Intervall habe ich zu hart angefahren und hatte gegen Ende Mühe die Leistung zu halten und bin dann eher in GA2 abgerutscht.
Dann war ich wirklich überrascht, wie ungleichmäßig meine Leistung war - die Wattanzeige am PC7 hatte anfangs Schwankungen von +/- 30 Watt - gegen Ende hin wurde es besser, da waren es vielleicht noch +/- 10 Watt.
Beim Beschleunigen und beim Schalten auf höhere Gänge gab es auch ziemliche Leistungssprünge nach oben - ich wollte dann vor allem den letzten Intervall einigermaßen sauber fahren und habe versucht die Leistung möglichst gleichmäßig zu halten und habe mich dabei an der Anzeige am Powermeter orientiert.
In dem mit 3% Smoothing in der Trainingsauswertung dargestellten Intervall ist mir das dann auch gut gelungen - in dieser Auflösung war die Wattlinie im definierten Leistungsbereich.

Für die Anzeige der Leistung am Powermeter während der Fahrt hab ich folgende Frage:
- am Gerät und über die SRM-Software lässt sich der Intervall of Storage mit einem Wert von 0,5 bis 5 Sekunden einstellen - die Wattanzeige am Powercontroll bleibt aber auch bei der geringsten Auflösung von 5 Sekunden sehr unruhig - eigentlich hatte eine Änderung der Auflösung keinen Einfluss auf die Wattanzeige am Powercontrol (- gibt es hier überhaupt einen Zusammenhang oder bezieht sich der Intervall auf Storage nur auf die Abspeicherung der Daten und hat keinen Einfluss auf die Anzeige am Gerät?).
- gibt es für die Anzeige der Leistung am Powercontrol während der Trainingseinheit eine Möglichkeit die Wattanzeige geglätteter anzuzeigen vergleichbar mit der Smoothingfunktion in der Trainingsauswertung, damit ich während der Fahrt die Einhaltung des gewünschten Trainingsbereiches etwas stressfreier überblicken kann?

Frage an SRM Powercontrol 7 Benutzer

[B] Alu-Carbon Clincher 50mm Vorne, 80mm Hinten

Gekauft Mai 2016:

Alu-Carbon Clincher 50mm Vorne, 80mm Hinten, siehe:

http://ift.tt/2b3NvTw

650 Euro, dabei sind zwei neue Conti GP 4000SII mit Schwalbe SV Schläuchen.
Kassette ist nicht dabei!

Laufleistung 400 KM, keine Mängel!

[B] Alu-Carbon Clincher 50mm Vorne, 80mm Hinten

[B] NEU: Garmin Upgrade Kit Vector 1->2 beidseitign

Gekauft Mai 2016, mit Garantie!

12-15mm Kurbelarm Dicke, bis 44 mm Kurbelarm Breite

Siehe:

http://ift.tt/2biy8V6

120 Euro + Versand

[B] NEU: Garmin Upgrade Kit Vector 1->2 beidseitign

[B] Garmin Vector 1 Wattmesser beidseitig

Biete Garmin Wattmesser beidseitig an:

http://ift.tt/2bixyGM


Funktioniert einwandfrei.

660 Euro + Versand

VG

[B] Garmin Vector 1 Wattmesser beidseitig

[B] Garmin 910Xt Triathlon -März 2016 gekauft -Restgarantie

Biete Garmin 910Xt -März 2016 gekauft -Restgarantie.

175 Euro + Versand

Es wurde nur die Uhr + Brustgurt von mir verwendet, der Rest ist original verpackt.

Fotos:
http://ift.tt/2bixOWz

[B] Garmin 910Xt Triathlon -März 2016 gekauft -Restgarantie

Suche Schwimmer für Vorarlberg-Triathlon

Suche als Mittler einen Schwimmer für eine Staffel beim Trans-Vorarlberg Triathlon am 27.08.2016. Es fallen keine Kosten an. Bitte bei Interesse PN mit Telefonnummer und E-Mail an mich, damit ich es weiterleiten kann.

Suche Schwimmer für Vorarlberg-Triathlon

[B] Rahmenset Argon 12 E112 und diverse Teile

Hier könnte ein Text stehen

[B] Rahmenset Argon 12 E112 und diverse Teile

Ausbildung/Studium-Abi und dann?

In meiner nahen und fernen Verwandt- und Bekanntschaft stehen aktuell oder in den nächsten Jahren einige Abiturienten(Tendenz meist 2,x) vor der Frage: was jetzt?
Mir geht es nicht um spezielle Ratschläge für den Einzelfall, dies wäre zu privat, sondern eher um allgemeine Tipps, Warnungen oder Erfahrungsberichte, besonders auch Verstecktes.
Zulassungsfreie, grundständige, zulassungsbeschränkte Studiengänge, mal mit NC, mal ohne, mal mit Bwerbungsfrist, mal Losverfahren und und und je Uni wohl verschieden :confused:

Psychologie wäre beispielsweise eine Option für einen Kandidaten gewesen, aber da scheinen besondere Mathematik Kenntnisse gefragt zu sein und nach dem Bachelor scheint es beim Master einen Stau zu geben. Dadurch fällt dieser Weg eher weg. Dies erfährt man aber nur um die Ecke.
Interessant wäre ein (besonders gerne auch duales) Studium BWL, eventuell Jura(z.B. Würzburg, wobei die Zimmersuche auch nicht ohne ist, während HD wohl zulassungsbeschränkt wäre) o.ä. bereits für 2016.
Gibt es außer einem sozialen Jahr und dem Üblichen sinnvolle Anregungen, ein Jahr zu überbrücken und dabei Geld zu verdienen?
Auch eine Tätigkeit in der Produktion wäre denkbar.

Hat jemand Erfahrung mit der privaten Hochschule der Wirtschaft für Management in Mannheim?
Klingt interessant, aber schwer finanzierbar.

Eine andere Option wäre für 2017(wohl Anmeldung bis 30.09.16 nötig) gehobener nichttechnischer Dienst(Verwaltung, Finanzen o.ä.). Ist das Aufnahmeverfahren eher schwer mit wenig Chancen oder hoffnungsvoll?.
Wie sollte man hier am besten beginnen? Erst Aufnahmeprüfung oder erst Amt suchen oder gleichzeitig?

Vieles steht ja im Internet, aber manch wichtiges Verstecktes(spätere Chancen, Fallen..) eben nicht. Darüber würde ich mich besonders freuen.:Blumen:

Ausbildung/Studium-Abi und dann?

[B] Startplatz für den München Marathon , 9.10.2016

Eigentlich sollte das mein erster Solo-Marathon werden aber anläßlich einer höheren Bergbesteigung wären es letztlich nur 7 Wochen Training geworden, was eigentlich unproblematisch wäre.
Allerdings ist mir jetzt ein Rückendings dazwischengekommen, so dass ich gar keinen Laufschritt mehr machen kann.

Daher verkaufe ich schweren Herzens meinen Startplatz beim München Marathon am 9.10.2016. Eine Ummeldung ist möglich, den Mikatiming Chip müsst Ihr allerdings selbst mitbringen/besorgen.
Inklusive Ummeldegebühr für 75 EUR zu haben. Wenn man sich aktuell anmelden würde, wären es 10 EUR mehr.

Mitmachen lohnt sich, alleine schon wegen des Zieleinlaufes in das Olympiastadion!

[B] Startplatz für den München Marathon , 9.10.2016

Varizen + Black Roll

Bin selber nicht so der Black Roller aber kenne Leute, die jeden Tag munter hoch und runter rollen.

Wenn man einen geringen KF hat, treten an den Beinen ja sehr schön die epifaszial liegenden Venen wie z.b. die Saphena Magna aus. Rollt man da jetzt von proximal nach distal rüber drückt man ja tendenziell schon die Vene zusammen und presst das Blut beinabwärts. Kann das durch Zerstörung der Venenklappen, die ja den Blutstrom in die entgegengesetzte Richtung lenken sollen zu Varizen führen? Kennt da jemand eine Studie drüber? Oder ist das quatsch und das bisschen Rollen schadet nicht?

Varizen + Black Roll

[B] Garmin Premium Herzfrequenz-Brustgurt ANT+ NEU

Garmin Premium Herzfrequenz-Brustgurt ANT+ NEU

Kompatibel zu allen ANT-fähigen Geräten
aus einem Bundle
Neu und unbenutzt
Preis: 40,00€

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Garmin HF Sensor.jpg (44,6 KB)

[B] Garmin Premium Herzfrequenz-Brustgurt ANT+ NEU

[B] Garmin Speed Cadence Set ANT+ NEU

Garmin Speed Cadence Set ANT+ NEU

Geschw. / Trittfrequenz-Sensor (die neuen ohne Magnet)

Einfache Montage - ohne Magnete oder andere Kleinteile
Geschwindigkeitssensor: Einfach an der Radnabe installieren, der Sensor kalibriert sich automatisch und liefert jederzeit präzise Daten zu Geschwindigkeit und Distanz
Trittfrequenzsensor: Kann an jeder Kurbel installiert werden und ermittelt die Frequenz pro Minute

Kompatibel zu allen ANT-fähigen Geräten
aus einem Bundle
Neu und unbenutzt
Preis: 40,00€

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Garmin Speed u.Trittfreq.Sensoren.jpg (5,4 KB)

[B] Garmin Speed Cadence Set ANT+ NEU

TT Rad/Rahmen

Suche einen TT Rad oder Rahmen, Gr. S
Oberrohrlänge 50 cm
Wer hat und will abgeben ?:)

TT Rad/Rahmen

B: Suunto Ambit 2 Black HR

Ich verkaufe meine Suunto Ambit 2, voll funktionstüchtig und nun durch ein Geburtstagsgeschenk jetzt ausgemustert. Lieferumfang siehe Bild.
Bei dem Ladekabel (gibt es für 11EUR bei Suunto direkt), machen die Stifte manchmal Zicken, bislang funktioniert es aber noch gut. Das Display der Uhr habe ich nochmal aus extra fotografiert, es hat einen leichten, kaum sichtbaren Kratzer. Ich versende die Uhr auch gerne versichert, gegen Vorlasse und auf Kosten des Käufers.

B: Suunto Ambit 2 Black HR

IRONMAN Acquires Cape Epic Mountain Bike Race

Oha.

Habe es noch nirgends hier im Forum finden können

A

http://ift.tt/2bi4dvv

http://ift.tt/2bi44Z3

IRONMAN Acquires Cape Epic Mountain Bike Race

Gemeinsam mitfiebern: Olympischer Triathlon (m) live ab 15:50 Uhr Uhr

Livestream bei sportschau.de ab 16 Uhr
Livestream im ZDF ab 15:50 Uhr

Hintergründe

Gemeinsam mitfiebern: Olympischer Triathlon (m) live ab 15:50 Uhr Uhr

Ferretin

...sagt mir mal was über eure Ferretinwerte.
Ich hatte vor zwei Jahren einen Eisenspeicherwert von 8 der mit Infusionen aufgefüllt wurde. Seit einiger Zeit fühl ich mich wieder so richtig ka... Wert ist von 150 wieder gesunken auf 98 ...und ich merke es wieder deutlich beim Training... Kriege echt mit Mühe 15 KM gelaufen... Bin schnell ausser Atem und Müde. Jetzt wieder zwei Infusionen.
Nervt mich voll... Als Vegetarier , Frau und Ausdauersportler kann ich kaum entsprechend nachfüllen. Die üblichen Eisepräperate verursachen bei mir Übelkeit.Aber irgendwie kann es das doch auch nicht sein dass ich mich da immer an so eine blöde Infusion hängen soll. Hat jemand ähnliche Probleme ?

Ferretin

Hinterrad-Bremse an Felt B14

Moinsen!
Wollte an meinem Felt B14 (Bj. 2015) die vorhandene Hinterradbremse von TRP durch eine Ultegra BR-6810 ersetzen. Bei der Demontage der TRP-Bremsen stieß ich auch die abgebildeten Gewindehülsen. Ich habe mit angemessener Vorsicht einen Maulschlüssel an dem unteren, entsprechend abgeflachten Bereich der Hülsen angesetzt. Scheinen mir aber fest verklebt zu sein. Sind die Dinger demontierbar ??

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Hülse.jpg (186,7 KB)

Hinterrad-Bremse an Felt B14

Garmin Quick release Kit 920XT

Garmin Quick release Kit 920XT
vollständig

Preis: 13€

Warensendung: 1,50€

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20160818_093345.jpg (88,7 KB)

Garmin Quick release Kit 920XT

Österreicherin will Zehnfach-Ötztaler fahren

Morgen geht es los:

Projekt "Ötztaler Radmarathon 9+1"
10 Tage - 2380 Kilometer - 55.000 Höhenmeter

http://ift.tt/2b65hlj

Österreicherin will Zehnfach-Ötztaler fahren

Auslandswettkampf - Rad mitnehmen oder mieten

Servus,

da ich nächstes Jahr plane, ein Rennen in Übersee zu machen, wollte ich einfach mal in die Runde fragen, ob ihr bei sowas auf jeden Fall euer eigenes Bike mitnehmen würdet (falls ja und ihr das schonmal gemacht habt - wie habt ihr das im Hotel etc. gehandhabt?) oder euch lieber vor Ort eins mieten würdet.

Rennen wäre eine Mitteldistanz mit relativ wenig HM auf der Radstrecke.

Danke vorab :)

Auslandswettkampf - Rad mitnehmen oder mieten

Youtuber und Vlogs

Hallo zusammen,

wer kennt Youtuber / Youtubechannel / Vlogs zum Thema Triathlon?

Ich fang einfachmal an und würde mich über weitere Links freuen!

Sportspinner:

https://www.youtube.com/channel/UC8m...q6Z0-bkFsUzAAw

Vlog von Marcel Bischof:

https://www.youtube.com/channel/UC7M...DnylhwCbqP0rbQ

und noch das Global Cycling Network:

https://www.youtube.com/user/globalc...network/videos

Beste Grüße
Simon :Blumen:

Youtuber und Vlogs

Suche Apple TV 4. Gen

Hallo,

Ich suche eine Apple TV Box der 4. Generation. Nach Möglichkeit die kleine Version.

Vielleicht hat ja jemand zufällig eine als Komplettset abzugeben.

Suche Apple TV 4. Gen

Hallo aus der Kleeblattstadt

Hallo alle zusammen,

stelle mich dann auch mal kurz vor.
Ich heiße Alvin und komme aus Fürth. Bin ein 91er Jahrgang und habe vor einem Jahr mit denn RR fahren begonnen. So kam ich dann auch zum Triathlon. Da mir schwimmen sehr gefällt und das RR fahren so und so, möchte mich jetzt auf meine ersten Wettkämpfe im Jahr 2017 vorbereiten. Welche Distanzen steht noch überhaupt nicht fest, aber ich könnte mich mit einer HD anfreunden. :D
Aso laufen ist nicht so mein Fall, da fehlt mich noch der Ehrgeiz

Ob das vielleicht nicht zu viel für meinen ersten Start weiß ich nicht aber da werdet ihr mir sicher weiterhelfen. ;-)

Sportlich war ich leider die letzten 4 Jahre Verletzungs- und Motivationsbedingt nicht aktiv, davor habe Basketball und Fitness täglich betrieben. Die Faulheit wurde natürlich mit ein paar Kilo zu viel bestraft. Die Pfunde purzeln aber zurzeit von alleine durch das fast tägliche Training.

Auch mal eine Kompliment an die "MACHER" von triathlon-szene.de, wirklich ein toller Job den ihr hier leistet. Eure Livesendungen sind sehr interessant, informativ und lustig noch dazu.

Hab auch gleich mal eine Frage:
Ich würde mir gerne eine Uhr für den Sport kaufen, ich stehe jetzt vor der Wahl zwischen zwei die ich mir rausgesucht habe. Garmin 920xt oder Garmin Fenix 3, welche von den beiden würdet ihr den empfehlen?
Danke für eure Hilfe!

Sportliche Grüße.

Hallo aus der Kleeblattstadt

Wiedereinstieg - Planung fürs nächste Jahr

Situation: Nach fast zwei Jahren mit ganz wenig Sport bin ich nach einer MD Ende Juli wieder völlig Tri-infected. Wie das so ist, wenn man Sport treiben will hat mich dann eine Nasen-Nebenhöhlenendzündung erstmal wieder geerdet. Allerdings ist die Psyche stärker. Vor zwei Tagen habe ich sogar von Roth geträumt. :Cheese:

Der Versuchung schon für 2017 wieder eine LD zu buchgen konnte ich gerade noch widerstehen. Der grobe Plan ist 2017 zwei drei Mal MD und dann 2018 zum zweiten Mal Roth.

Ist-Zustand: Radfahren ist meine Lieblingsdisziplin. Da ich täglich alle Wege mit dem Rad mache, ist hier am wenigsten Handlungsbedarf. Laufen geht auch noch, aber es fehlen für dieses Jahr die langen Umfängen. Deshalb möchte ich im Herbst auch noch einen (für meine Verhältnisse schnellen) Halbmarathon laufen. Typisches Sorgenkind Schwimmen. Da plane ich einmal mehr (...) einen Schwimmblock für den Winter.

Was tun in 2017 (in und um Berlin)?
Wie gesagt würde ich gerne im Sommer zwei/ drei Mitteldistanzen machen und im Herbst mal wieder nach langer Pause einen Solo Marathon.
Fest im Blick habe ich den Spreewaldmann (18. Juni). Hat jemand noch einen Tipp für eine MD? Hätte jemand vielleicht noch einen Platz in einer Staffel in Roth anzubieten? Wäre für alle Schandtaten zu haben.

Danke fürs Lesen - Lutz:Blumen:

Wiedereinstieg - Planung fürs nächste Jahr

Swimskin

Liebe Alle

blöde Frage and die Spezialisten, wekches ist eurer Meinung nach der schnellste Swimskin ich kenne den TYR Torque Pro und den von HUUP die habe ich selber, es sind aber schon ältere Modelle von 2013 daher die Frage gibt es da Weiterentwicklungen.


Vielen Dank im voraus


Marco

Swimskin

Vorbereitungs-Wettkämpfe (MD)

Hi zusammen,
ich halte in der Vorbereitung eine Mitteldistanz 6 Wochen vorher für extrem sinnvoll.

Zwei Rückfragen:
1) Wieviel Wochen vor Tag X baut ihr eine Mitteldistanz ein?
2) Wo plant ihr diese ein?

Hintergrund ist, dass ich noch nicht das passende Rennen gefunden habe. Kraichgau ist 4 Wochen vor Roth, Heilbronn 3 Wochen vorher. Das ist mir doch zu nah dran...

Vorbereitungs-Wettkämpfe (MD)

[B] Reifen

Ich biete hier je 2 neue Reifensets an:

Schwalbe Ultremo Aqua in 23-622 / 700x23C für 39,-EUR inkl. Versand

und

Schwalbe Durano PLUS in 25-622 / 700x25C für 59,- EUR inkl. Versand.

Bei Interesse meldet Euch bitte hier oder per PN.

[B] Reifen

Schnellster Aero-Strassenhelm?

Hallo zusammen!

Hat sich jemand schonmal eingehend mit diesen Helmen befasst?
Welcher Helm dieser Gattung (Specialized Evade, Bontrager Ballista, Giro Air Attack, Rudy Project Boost 01 etc..) ist der schnellste?

Gruss, ph1l

Schnellster Aero-Strassenhelm?

Erfahrung mit Bike Center Graz gesucht

Hallo Leute,

Hat von euch schon (online oder im Laden) jemand Erfahrung mit http://ift.tt/2b0AiYU gemacht. Wäre schön was zu hören, dann würde ich dort mein neues Lieblingsrad zum Lieblingspreis bestellen.

Beste Grüsse,
Christoph

Erfahrung mit Bike Center Graz gesucht

Spendenlauf Karsten Pfeiffer

Moin Community,

einige haben bei Facebook und/oder der TriTime wahrscheinlich schon von/über Karsten Pfeiffer gelesen, der seit einem Unfall während einem Rennen querschnittsgelähmt im Rollstuhl sitzt.

"Vor 7 Wochen startete Karsten Pfeifer beim „1/2 Iron Triathlon“ am österreichischen Röcksee. Der 43-Jährige war topfit. Beim Rennen krachte er in ein Auto, das plötzlich auf der Stecke stand und ihm die Vorfahrt genommen hatte. Seitdem ist Karsten querschnittsgelähmt."
TriTime

Wie ich gerade gelesen hab findet am 22.10.2016 ein Spendenlauf in Sigmaringen zu Gunsten des verunglückten Sportlers statt:
http://ift.tt/2b0upLx
http://ift.tt/2b0ur60

Ist zwar nicht direkt bei mir ums Eck, aber ich will trotzdem schauen dass ich vorbeischauen und mitmachen kann, wenns irgendwie in den Zeitplan passt.
Vielleicht haben ja noch ein paar aus dem Forum Zeit und Lust.

Grüße,
Reinhard

Spendenlauf Karsten Pfeiffer

Trainingsplan 10k sub 39:00

Hallo zusammen,

ich bin auf der Suche nach Trainingsplänen für einen 10k Wettkampf, möglichst unter 39 Minuten.

Kennt ihr gute Pläne im Netz außer die von Greif und Runners??

Würde mich über Anregungen freuen. Vg

Trainingsplan 10k sub 39:00

hf Angaben in Trainingsplänen

ich habe mir schon häufiger die Frage gestellt, was mit den Herzfrequenzangaben in Trainingsplänen gemeint ist. Wenn ich beispielsweise einen 60 Min Lauf machen soll, mit 80% der max HF ,das wäre bei mir beispielsweise 137 Puls. Ist dann der durchschnittliche Puls während des gesamten Laufes gemeint oder bedeutet dies , dass man nicht über 137 HF während des Laufes kommen soll. Dann wäre ja die durchschnittliche HF zum Ende des Laufes unter 137.
Danke für Eure Antworten:Blumen:

hf Angaben in Trainingsplänen

Long Distance - Mein Langdistanz-Blog

Zuerst einmal Danke an den Felix, dass ich meinen Blog so nennen darf.
Wie bereits angekündigt in meiner -> Vorstellung <- schreibe ich etwas über mich, mein Training, meine Ziel und dies und jenes.

Und ohne großes Bla-Bla geht es direkt los.
Ein kleiner Rückblick auf mein letztes Wochenende. War sehr Rad-Lastig, da ich dort letztes Jahr am Schwächsten war. Am kommenden Wochenende kann das sicher im Allgäu helfen.
So bin ich am Samstag 105km und 1000hm gefahren - 30 Schnitt. Am Montag (Feiertag in Bayern) eine Runde Zeitfahren: 83 km (300hm) mit einem 36ger Schnitt. Dazwischen bin ich am Sonntag 2 x 10 km gelaufen - dabei auf meine Halbmarathon Pace gegangen. Die Laufrunden gingen wirklich gut und ich bin fit für die kommenden Rennen. Zumindest auf dem Rad und dem Laufen. Auf das Schwimmen lege ich diese Saison keinen Fokus mehr. Dafür wird im Winter mehr im Becken getan.
Flashback Ende.

Ausblick auf das kommende Wochenende:
Der Allgäu Triathlon. Letztes Jahr einer meiner härtesten Triathlons. Ich habe mit dem Rennradfahrer erst im März letztes Jahr angefangen. Davor bin ich nur gelaufen und etwas zum Ausgleich geschwommen. Demnach haben mir die zwei Anstiege im Allgäu ziemlich Körner gekostet. Das Schwimmen letztes Jahr war okay, das Laufen dann durch die verlorene Kraft etwas unter der Erwartung.

Dieses Jahr fahre ich ein Triathlon Rad (Felt B14 - letztes Jahr Alu Rennrad Rahmen) und habe deutlich mehr Kilometer Training hinter mir. Natürlich: Allgäu Triathlon die Frage Zeitfahrrad oder Rennrad. Ich werde es am Sonntag sagen können ;)

Letztes Jahr war meine Zielzeit in Bühl bei knapp über 2h45m. Dieses Jahr hoffe ich auf eine trockene Radstrecke, damit ich dort viel Zeit aufs letzte Jahr rausholen kann. Trocken, weil ich mich gerne in Kurven hinlege, wenn es Nass ist. Zuletzt ist mir das beim Wörthsee Triathlon gelungen, Resultat waren zwei Besuche beim Doc danach.
Mein Schwimmen sollte circa gleich sein. Die Laufform ist besser als letztes Jahr. Die Zeichen stehen also auf Verbesserung der Zeit.
Karla Kolumna wird berichten ...
Viele Grüße
Tom

Long Distance - Mein Langdistanz-Blog

Hi, ich bin der Neue aus Augsburg

Servus an alle.
Ich bin seit ein paar Wochen hier im Forum mit dabei und lese fleißig mit.
Nun möchte ich auch anfangen etwas aktiver zu schreiben. Ich habe bereits über mein Auslandssemester gebloggt. Das Schreiben über dieses und jenes geht mir etwas ab.
Ich werde versuchen etwas ähnliches, wie mein Teamkollege Felix schreibt, aufzuziehen. -> KLICKT HIER <-
Mehr dazu dann in dem Thema. Link folgt as soon as possible.

Nun erstmal zu mir:
Ich heiße Tom, komme aus Augsburg/zur Zeit bin ich mehr in München.
Vorstellen, wenn ich in einer neuen Gruppe bin, tue ich immer mit "Hi, ich bin der neue." Deshalb der Titel.
Ich starte seit dem 1.8 für AL-KO Triathlon Augsburg. Schwimmen tue ich hin und wieder beim TSV Ottobrunn Triathlon. Außerdem bin ich stolzes Mitglied vom Deagu 20ths Ironman Club in Daegu, Südkorea.

Angefangen mit Triathlon habe ich im März des letzten Jahres. Habe mir ein Rennrad in den E-Bay Kleinanzeigen besorgt und damit ging es los.
Mein erster Triathlon war letztes Jahr in Ingolstadt auf der Olympischen Distanz. Seit dem bin ich bei 8 weiteren Rennen gestartet. Eines davon war sogar in Südkorea, während meines Auslandssemesters.
Für diese Saison stehen noch der Allgäu Triathlon (21.8), Challenge Waschsee (4.9) und der Ulm Marathon (25.9) an.

Mein Ziel für die nächste Saison ist Roth zu finishen. Meinen Startplatz habe ich dafür über das Anstehen geholt. Bin um 6 Uhr morgens am Triathlon-Park gewesen, Nummer 199. Für nächstes Jahr: 6 Uhr sollte auch nächstes Jahr gut reichen.
Mein Blog wird auch vor allem über das Langzeit-Ziel Roth gehen. Ich hoffe, dass ich euch damit etwas Lesestoff bieten kann.

Vielleicht bekomme ich es auch noch unter einen Hut mit dem Felix zusammen in der Mannschaft zu starten. Ein bisschen (die sind zur Zeit alle schneller im Schwimmen als ich) Konkurrenz in der Mannschaft motiviert bestimmt für die Intensiven Einheiten.

Mehr über mich, mein Training und meine Ausrüstung erfahrt Ihr sicher im Blog.
Oder fragt einfach hier.
Ich freue mich ein Teil der großen Gemeinschaft hier zu sein.
Viele Grüße
Tom

Hi, ich bin der Neue aus Augsburg

Biete profile fc25 Trinksystem und attk

verkaufe profile fc25 Trinksystem und profile attk Oberrohrbox.
Das Trinksystem wurde nur einmal genutzt.
Da das Trinksystem nur die "ältere" Halterung (nur Klettbänder, ohne Schlaufen) hat und bei der Box die Beschriftung abgegangen ist und etwas Klebereste vorhanden sind und keine Befestigungsbänder dabei sind (habe sie mit Kabelbinder befestigt)
alles zusammen für 35 Euro incl Versand
[ATTACH][ATTACH]Anhang 34593[/ATTACH][/ATTACH]

Angehängte Grafiken

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	20160816_185411_resized.jpg (86,3 KB)
	20160816_184925_resized.jpg (82,3 KB)

Biete profile fc25 Trinksystem und attk

kaum Beine

Ich weiss nicht, ob dieses Thema schon in einem anderen Thread behandelt worden ist, aber uns war aufgefallen, dass der 1500m Freistil Gold-Gewinner kaum seine Beine bewegt hat (ohne Neo, ohne Pullbuoy ;) ). Etwas wie ein 2-er Beinschlag war sichtbar, aber auch sehr asymmetrisch.

Schwimmen wird für mich immer ein Mysterium bleiben.

kaum Beine

kaum Beine

Ich weiss nicht, ob dieses Thema schon in einem anderen Thread behandelt worden ist, aber uns war aufgefallen, dass der 1500m Freistil Gold-Gewinner kaum seine Beine bewegt hat (ohne Neo, ohne Pullbuoy ;) ). Etwas wie ein 2-er Beinschlag war sichtbar, aber auch sehr asymmetrisch.

Schwimmen wird für mich immer ein Mysterium bleiben.

kaum Beine

Canyon Speedmax (R24, 2013-2015) Triathlon Vorbau u gerade Lenker gesucht

Hallo zusammen,

ich bin ganz neu hier im Forum und auch schon direkt auf der Suche :-)

Für mein Speedmax suche ich den Tri-Vorbau sowie den geraden Lenker, evtl. auch L-Bends... einfach mal melden, wenn Ihr welche habt.

An meinem Rad ist die TT Variante verbaut und ab 60km wird das schon recht anstrengend ;-)

VG

Canyon Speedmax (R24, 2013-2015) Triathlon Vorbau u gerade Lenker gesucht

Berlin Marathon 2016

Moin Moin,

wer startet denn beim Berlin Marathon und welche Ziele verfolgt ihr?

Ich starte dort zum ersten Mal, also:

Habt ihr Erfahrungen mit dem Rennen? Worauf sollte ich achten? Gibt es wertvolle (Geheim)Tipps?

Beste Grüße!

Berlin Marathon 2016

Startplatz Rodgau Triathlon.....

....zu vergeben, wegen akuter unfitness :Traurig:

Ob Ummeldung noch möglich ist weiß ich nicht, eventuell muss dann unter dem Anmeldenamen gestartet werden.

Gruß
holti

Startplatz Rodgau Triathlon.....

70.3 Augusta in Georgia (USA)

Hola :Huhu:

Jemand ebenfalls am Start?

VG
Rauchi

70.3 Augusta in Georgia (USA)

B: Mavic Ksyrium Elite S Laufradsatz

Hallo zusammen,

ich räume auf und verkaufe daher meinen Mavic Ksyrium Elite S Laufradsatz.
Shimano 10-/11-fach.

Habe sie selbst im März 2015 gekauft und nur ca. 2 Monate gefahren, seitdem quasi ungenutzt. Dementsprechend gut sind sie erhalten.

Neupreis waren 480€.

VB 300€.

Grüße
Keksi

Angehängte Grafiken

	IMG_7248 (1).JPG (90,1 KB)
	IMG_7247 (1).JPG (114,6 KB)

B: Mavic Ksyrium Elite S Laufradsatz

Coaches

Hallo Zusammen,

nach einer Ladung Sprintdistanzen und einigen Olympischen, mit für mich ganz
guter Steigerung, möchte ich nun mein Training etwas strukturieren und systematischer
aufbauen.
Bisher habe ich im Aufbau nach einem Trainingsplan aus "Triathlete Magazine's Essential Week-by-Week Training Guide" traininert. Nachdem der Plan zu Ende ist, trainiere ich wieder
"frei Schnauze". Für mich ist besonders schwer einzuschätzen, ob das was ich mache
Sinnvoll ist.
Aus diesem Grund bin ich jetzt auf der Suche nach einem Coach im Raum Stuttgart / Süddeutschland,
der mir passend zu meinem Level pläne schreiben kann. Ich möchte dafür jedoch nicht mehr
als 40€ im Monat ausgeben.
Habt ihr Erfahrungen / Empfehlungen?

Grüße Trindianer

Coaches

Stages Powermeter, Verbindungsabbrüche

Hallo Zusammen,

ich fahre einen Stages Powermeter (1. Generation) an meiner BMC Timemachine.
Headunit ist ein Garmin Fenix 3.
Wenn ich in Aerohaltung gehe (was ja irgendwie Sinn der Sache ist) habe ich ständig Verbindungsabbrüche, d.h. der Fenix zeigt entweder 0W oder -W an.
Auf dem Aerolenker ist ein XLab Torpedo Trinksystem montiert.
Wenn ich den Fenix testweise im Rahmendreieck befestige (Flaschenhalter) ist die Verbindung einwandfrei.
Hat diese Erfahrung sonst schon jemand gemacht? Denn wenn ich nur in Basislenker-Haltung Wattwerte bekomme macht der ganze Powermeter recht wenig Sinn für mich...

Viele Grüße
Christoph

Stages Powermeter, Verbindungsabbrüche

Biete Startplatz Frankfurt Marathon 30.10.2016

Festpreis 50€ + 10€ Ummeldegebühr - Infos zur Zahlung/Abwicklung per PN.

Biete Startplatz Frankfurt Marathon 30.10.2016

Einteiler max-Q.com?

Hallo zusammen,

hat von Euch jemand Erfahrung mit dieser Marke?
Finde dieses Teil hier interessant: http://ift.tt/2aNDxEu

Danke für Euche Infos! :Lachen2:

Einteiler max-Q.com?

Empfehlung für Radcomputer mit GPS und Streckendarstellung

Hallo,

welches sind denn die empfehlenswerten Radcomputer mit GPS und gutem Display (nicht zu klein und auch bei Sonne gut ablesbar), sodass ich mir meine Strecken draufladen kann (z. B. von gpsies.com) und nachfahren.

Weitere Funktionen brauch ich nicht, dazu hab ich meinen Garmin XT 910. Kann also ruhig was preiswertes sein :)

Empfehlung für Radcomputer mit GPS und Streckendarstellung

Reinigung Carbonlaufräder

Guten Abend zusammen,

Ich fahre Easton EC90 mit Swissstop gelb.

Leider lagert sich von Zeit zu Zeit etwas Bremsbelag auf der Felge ab.

Zuletzt wurde dies bei der Durchsicht beim Schrauber entfernt. Mir wurde zur Reinigung Aceton oder Isopropylalkohol empfohlen.

Ich habe aktuell leider nichts dergleichen im Haus.

Kann man auch Nagellackentferner nehmen?

Morgen ist hier Feiertag und ich kann nicht ins Geschäft.

Danke!

Flo

Reinigung Carbonlaufräder

Asthma Spray bei Profi Dame , normal oder Doping ?

Servus ,

Weis gar nicht ob ich hier richtig bin, jedoch habe ich heute morgen einen Schock bekommen als ich in Wiesbaden eine erfolgreiche Dame des Profitums dabei gesehen habe wie Sie so eine Art Asthma Spray vor dem Schwimmstart inhaliert hat , ist das normal ? Zählt das schon als Doping ? Nicht das ich sowas zu mir nehmen wollte , jedoch kann ich mir nur schwer vorstelle das eine Dame mit so einem Leistungsniveau wirklich an Asthma erkrankt sein kann und dann noch solche Leistungen bringt .

Was Sie da genau inhaliert hat konnte ich nicht sehen , jedoch hat Sie das nicht besonderlich versteckt zu sich genommen, direkt in der Warteschlange bei den Dixis, jedoch ist diese Dame hier in Deutschland wohl nicht sonderlich bekannt, hat zwar dieses Jahr ihren ersten Ironman gewonnen , jedoch kannte ich sie bevor ich auf Gran Canaria vorbei geradelt bin nicht und Sie angesprochen habe nicht.

Asthma Spray bei Profi Dame , normal oder Doping ?

1x RR-Sattel und 1x TT-Sattel

Selle Italia Iron Flow S
Vor Zwei Wochen bei Ebay Kleinanzeigen gebraucht gekauft. Beim Vorbesitzer ist ein oberflächlicher Kratzer entstanden. Nicht Schön, aber nichts dramatisches. Sollte auf den Bildern zu sehen sein. Ich selbst bin den drei mal gefahren und kam damit nicht klar. Beim Vorbesitzer war es ähnlich.

Hätte gerne 65 Euro + Versand





Und ein Fizik Antares Kium
Wurde ca 500-1000 Kilometer bewegt und liegt hier jetzt eigentlich schon ca 2 Jahre im Karton. Hat vorne an der Sattelspitze ein kleinen Katscher. Ich weiß leider nicht, wie der entstanden ist.

Hatte mal ca 120 Euro gekostet. Gebe ihn für 30 Euro + Versand weiter.

1x RR-Sattel und 1x TT-Sattel