In diesem Thread geht es um die Monatsaufgabe für den Monat September.
Juli: Laufwochen mit 40, 50, 60 und 20 Kilometern
August: Laufwochen mit 30, 40, 60 und 20 Kilometern
Summe: 320 Kilometer
-> Wochendurchschnitt 320/8 = 40 Kilometer
Aktuelle Aufgabe: 40 Kilometer + 20% = 48 Kilometer
In diesem Thread kannst Du eine persönliche Liste über die gelaufenen Kilometer führen. Der Thread wird zum Ende des Monats geschlossen.
1. Berechne Deinen wöchentlichen Laufumfang der letzten 2 Monate in Kilometern.Beispiel:
2. Laufe in den verbleibenden Wochen des Septembers 20% mehr.
Juli: Laufwochen mit 40, 50, 60 und 20 Kilometern
August: Laufwochen mit 30, 40, 60 und 20 Kilometern
Summe: 320 Kilometer
-> Wochendurchschnitt 320/8 = 40 Kilometer
Aktuelle Aufgabe: 40 Kilometer + 20% = 48 Kilometer
In diesem Thread kannst Du eine persönliche Liste über die gelaufenen Kilometer führen. Der Thread wird zum Ende des Monats geschlossen.
Angriff 2017 – Nahkampf September
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