vendredi 10 mars 2017

Häufiges Wechseln der Kassette - schlecht für Freilaufkörper?

vendredi 10 mars 2017 0
Kurz zum Hintergrund:

Fahre Räder mit 10-fach und 11-fach Shimano. Will ich jetzt Laufräder mal am einen, mal am anderen Rad fahren, muss ich ja Kassette wechseln (+Spacer).

Meine Frage nun: Ist es schlecht für den Freilaufkörper, wenn das (zu) häufig passiert? Also kann dieser vielleicht irgendwie Abnutzung/Schaden nehmen, wenn ich das öfters mache (z.B. 1x in der Woche, 1x im Monat??) (so wie wenn man ein Gewinde ausfranst...). Oder wäre ein etwaiger Schaden nur auf fehlerhafte Montag zurückzuführen?

Danke für Eure Einschätzung...


Häufiges Wechseln der Kassette - schlecht für Freilaufkörper?

Testbeitrag

Hallo :) Das ist ein Test


Testbeitrag

[B] ISM Adamo Time Trial weiß

Hallo Materialgemeinde :)

verkaufe meinen gebrauchten (2 Saisonen) ISM Adamo Time Trial, Farbe weiß.

Gut erhalten, üblichen Montagegebrauchsspuren.
2 kleine "Macken" auf der Unterseite (auf Foto markiert)

Maße könnt ihr den Fotos entnehmen.
gemessenes Gewicht 266g

Preis inkl. Versand € 80

Bei Interesse einfach per PN melden;)

:Huhu:
Jürgen

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[B] ISM Adamo Time Trial weiß

(B) Xlab Sonic Wing vom Cervelo mit Zipp Flaschenhaltern

Moin Radfreunde,

Ich verkaufe eine Xlab Sonic Wing Flaschenhalterhalterung für das Cervelo P2, P3 oder P4 inklusive zwei weißen Zipp Carbon Flaschenhalter. Mein Triathlonrad ist ausgemustert und deswegen ist das Set über. Für 65€ (+5€ versicherter Versand) kann dieses Set gerne den Besitzer Wechseln :Blumen:

Neupreis allein für den XLAB sind momentan bei bike24 72€ und die Flaschenhalter kosten das Stück um die 60€ :Danke:

Schönes Wochenende wünsche ich euch

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(B) Xlab Sonic Wing vom Cervelo mit Zipp Flaschenhaltern

Big Sale Laufräder Reifen Kurbel Klamotten GPS Uhr Reifen

Hallo Aufgrund neuer Anschaffungen brauche ich Platz im Keller,
  • Citec 8000 63 Vorderrad Black Edition 12 Speichen ca 100km Drahtreifen 400€
  • Mavic Ksyrium SLS WTS Tubular ungefahren aus Neurad reifen waren mal geklebt deshalb Klebespuren. Shimano bis 11 Fach ohne Schnellspanner mit alten Laufradtaschen 400 €
  • Kurbel Rotor 3 d+ Mas inkl Rotor Aero Kettenblätter 52/36 LK 110 aus Neuwertig Vorführrad 250€
  • Sattel Prologo Zero 2 Pas aus Vorführrad euwertig 40 €
  • Sram Red Kasstte 1090 10 Fach 11-26 ca 100 Km 70€
  • GPS Uhr Timex Ironman 2.0 Run Trainer sehr gut erhalten inkl Ladegerät 70 €
  • Blueseventy Swimmsuit PZ§TX größe für Neoprenfreie Rennen zugelassen 70€
  • Nothwave Triathlonradschuhe mit Carbonsohle ca 1000 km deshalb einige gebrauchsspuren 35 €
  • 1 Paar Continental Force Schlauchreifen ca 100km Neuwertig waren aber schon geklebt 60 €
  • Skinfit Trisuit Streamliner lnagarm Triathlon Aerosuit ca 200km getragen größe L 100€


    Alles mit Vrsaand in Dtl. Fotos folgen


Big Sale Laufräder Reifen Kurbel Klamotten GPS Uhr Reifen

jeudi 9 mars 2017

Gleichgewicht trainieren

jeudi 9 mars 2017 0
Hallo :)
Ich würder gerne zusätzlich zu meinem bisherigen Stabi-Training vermehrt das Gleichgewicht trainieren. Auch mit dem Hintergrund, dass ich im Winter besser auf den Ski beim Langlaufen stehe.
Was könnt ihr da an Hilfsmittel empfehlen? Balance Pad? Balance Board?
Order reicht am Ende ein einfaches Handtuch?

Danke und Grüße :Blumen:


Gleichgewicht trainieren

Fahrrad Aufbewahrung/Aufhängung

Guten Morgen!
Nach unserem Umzug möchten wir nun in einem Kellerraum unsere Fahrräder aufbewahren.
Wir dachten dabei an eine Art Haken, dass die Räder am Vorderrad hält und diese dann an der Wand hängen.
Kann da jemand eine Halterung empfehlen bzw. was sind sonst gute Alternativen?
Danke Euch! :Blumen:


Fahrrad Aufbewahrung/Aufhängung

Knöchelhohe Traillaufschuhe

So da hab ich mal wieder eine Frage.

Welche Neutrallaufschuhe für Trails gibt es denn so die knöchelhoch sind? Bzw. welche könnt ihr empfehlen.

Anforderungen noch einmal spezifisch, Neutral, Sprengung so 4-5mm darf auch weniger sein, geeignet für leichte Trails.

Also so in die Richtung:
http://ift.tt/2n4PAmC

Wobei der schon fast zu viel Sprengung hat.

Mir geht es übrigens weniger um einen Schutz des Knöchels als darum das mir ständig Steine in den Schuh rutschen und das sehr nervig ist!


Knöchelhohe Traillaufschuhe

Noch ein Neuer aus Berlin

(... naja, vor kurzen nördlich vor die Stadt nach Brandenburg rein gezogen)

Liebe Forum-Gemeinde, Hallo!

Kurz zu meiner Person - ich bin Oliver, "Fox", und mache seit über 10 Jahren Laufen, mehrmals Marathon und in den letzten Jahren dann auch verstärkt Triathlon, mehrmals jetzt olympische Distanz. Ziel ist aber schon dann doch mal eine Langdistanz mitzumachen, muss nicht unbedingt Hawaii sein, FFM wäre mal näherliegend. Da ich leider durch Job usw nicht unendlich viel Zeit für Training habe sind meine finisher Zeiten so im Mittelfeld der Altersklasse, ist aber auch okay für mich, soll mir auch noch was Spass machen. Schwächste Disziplin ist eindeutig Schwimmen...

Für Verabredungen für mal Training bin ich gerne zu haben, aber bin auch in keinen Verein aktiv da ich doch zum Abend hin eher unregelmässige Arbeitszeiten habe.

Ich würde gerne auch eine Frage betreffs Multisport-Uhr loswerden, bin mir nur noch nicht so ganz sicher in welchen Bereich das am besten hingehört?

Vielen Dank schon mal,
Oliver/Fox


Noch ein Neuer aus Berlin

(B) Fizik Antares Sattel NEU

Moin Forumsfreunde,

ich habe einen ganz neuen Sattel von meinem Cervelo S5 über.
Es ist ein weißer Fizik Antares. Da mein Popöchen schon einen Wunschsattel hat könnte der Sattel für 50€ (5€ versicherter Versand) den Besitzer Wechseln!!! :Blumen:

Sportliche Grüße

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(B) Fizik Antares Sattel NEU

mercredi 8 mars 2017

Weltfrauentag

mercredi 8 mars 2017 0

Bevor er wieder vorbei ist, möchte ich die anwesenden Damen grüßen. Heute ist Weltfrauentag! Außerdem ist heute der Tag der Vereinten Nationen für die Rechte der Frau und den Weltfrieden.


Weltfrauentag

Carbon Vorderrad

Hi,
eben bei der Fahrt Tirreno-Adriatico in Italien ist beim Taem SKY bei voller Fahrt ein Corbon Vorderrad Explodiert.
Böser Sturz.

dirtyharry


Carbon Vorderrad

Ich weiß nicht mehr weiter.. Seit 8 Monaten Knieschmerzen ohne richtige Diagnose

Hallo,
Ich bin 18 Jahre alt, (männlich) und habe seit August beim Radfahren Knieschmerzen im rechten Knie.

Der Schmerz tritt (zumindest ausgeprägt) nur beim Radfahren auf, nach ca 30-60minuten. Erst ist ab und zu ein leichtes "zwicken" zu spüren, und etwas später beginnt es zu brennen, im weitern Verlauf kommt bei jeder Rotation auf dem Rad auch ein reibendes Gefühl dazu, welches stark sticht. Ich muss das Radfahren dann abbrechen.

Ich hatte zuvor noch nie eine Verletzung am Knie, und auch keine Knieschmerzen. Diese kamen letzten Sommer von Heute auf morgen als ich in den Alpen Radfahren ware. Generell bin zu dieser zeit ich aus meiner jetzigen Sichtweise zu viel Rad gefahren praktisch überhaupt nicht gedehnt und zu wenig Regeneration.

Beim Laufen und Schwimmen ist vergleichsweise kauf was zu spüren.
Im Alltag ist längeres nicht bewegen, zum beispiel beim Autofahren unangenehm und ich verspüre eine art Bewegungsdrang.

Zur Lokalisation des Schmerzes: Dieser befindet sich im bereich hinter der Kniescheibe, eher auf der inneren seite und eher im unteren bereich.

Was habe ich dann unternommen:
Erstmal Radpensum radikal reduziert, überhaupt nicht mehr gelaufen, da ich gedacht habe wenn Rad nicht geht, dann laufen erst recht nicht. Ab und zu locker geschwommen.

Als es nach 3 Wochen nicht besser wurde bin ich zum (1.)Orthopäde:
Vermutung: Knischeibendysplasie, Röntgen, nicht bestätigt.
-> Überweisung zum MRT
->MRT:
Leichte Chondropatie patella(grad 1-2) im äußersten Teil der äußeren Kniescheibe (meine Scherzen sind allerdings eher auf der Innensseite hinter der Kniescheibe lokalisiert)
Er hat mich dann zum Physio geschickt, und wenns nicht besser wird in 4 Wochen nochmal einen Termin.
Physio hat bei der Diagnose auch nicht wirklich was festgestellt, die ganzen Griffe führten zu keiner Schmerzauslösung. Jedoch muskulär ziemlich verkürzt und könnte mehr Stabilität da sein.
Also bis heute 40 Stundeneinheiten beim 3 verschiedenen Physios gehabt viel selbst gedehnt, keine Besserung.

Ich war zwischenzeitlich bei einem anderen Arzt, dieser hat nachdem er auch nicht wirklich etwas gefunden hat nach einigen Wochen Hyaloronsäure gespritzt. Keine Besserung dadurch.

Also mittlerweile bin ich bei Arzt Nummer 3, dieser stellte auf der Aua-Seite eine druckschmerzempfindlichere Patellarsehne fest und vermutet einen Zusammenhang.
Warum ich allerdings beim Joggen und Kniebeuge etc keine Scherzen habe kann er sich nicht erklären. Auf dem MRT war nicht wirklich was sichtbar an der Sehne.

Falls es jemand gibt der ein ähnliches Problem hat/hatte, oder mir vielleicht tipps geben kann was ich machen kann oder irgend eine Vermutung hat...


Ich wäre um jeden Hinweis/Tipp sehr dankbar!

(falls jemand gerne Bilder von MRT/Röntgen sehen möchte oder die irgendwie hilfreich wären kann ich die per PN schicken.)
Mitlerweile geht das bei mir halt auch auf die Psyche, ich bin erst 18 kann kein Rad fahren, ich weiß nicht was Sache ist und werde auch im Alltag beim Sitzen/Autofahren oder wenn ich andere Triathleten/Radfahrer sehe dauernd dran erinnert.

Würde mich rießig über alle anhaltspunkte freuen! :)

Achso: Bikefitting wurde gemacht, ich saß vorher zu tief.


Ich weiß nicht mehr weiter.. Seit 8 Monaten Knieschmerzen ohne richtige Diagnose

Canyon und Rollentrainer

Liebe Leute,

vor einem Monat kam ein bericht auf road.cc (http://ift.tt/2mkMz0b) raus, in dem es um die Frage ging, ob man sein Rad auf einem Rollentrainer nutzen darf / kann. Hierzu wurden viele Marken angeschrieben und um eine Stellungnahme gebeten. Viele Marken haben / wollten sich nicht deutlich positionieren und hegten Zweifel. In Zeiten, in denen in diversen sozialen medien Marken mit Profiteams werben und sehr häufig Bilder auftauchen, auf denen Profis auf Rollentrainern gerade trainieren oder sich aufwärmen, finde ich es befremdlich, dass der normale Verbraucher aber besser keine Rolle nutzen sollte (plakativ augedrückt).

Den Vogel schießt meines Erachtens aber Canyon ab. In deren Stellungnahme heißt es:

"Strictly speaking using our bikes in a turbo trainer are not consistent with intended use,” says Canyon’s Nick Allen. “Unfortunately, any damage or breakage as a result would not be covered under our standard warranty terms and conditions."

Nicht nur, dass es diverse Bilder von Movistar oder Katusha Fahrern sowie Jan Frodeno und anderen Triathleten gibt, die mit ihren Rädern auf Rollentrainern sitzen. Canyon ist noch so "dreist", Rollentrainer auf der eigenen Homepage zu verkaufen!!! Aber bitte nicht mit unseren Rädern nutzen! :( :(

Mich ärgert sowas maßlos muss ich sagen. Rollentraining ist doch ein essentieller Bestandteil des Trainings eines Traithleten im Winter, da nicht jeder Amateur den Winter über in Thailand oder sonstwo in der Sonne erbringen kann. Und dieses Training hält also mein Rad nicht aus. Na danke. Als ich vor drei JAhren mein Speedmax gekauft habe, stand das übrigens nirgendwo...


Canyon und Rollentrainer

mardi 7 mars 2017

Studien zum Thema "Triathlon"

mardi 7 mars 2017 0
Hallo liebe Trias :Huhu:

Ersteinmal hoffe ich, dass das Thema hierher passt.
Ich bin Student und daher naturgemäß interessiert an Studien zum Thema Triathlon. Momentan überlege ich mir, ob es mir wert ist, anstatt mit einem RR einem TT die Wettkämpfe zu absolvieren. Nun finde ich leider nichts passendes wissenschaftliches und dachte mir, vielleicht hat der ein oder andere hier ja zufällig Studien, Untersuchungen und ähnliches zum Thema. Also wie viel spart man an Watt/Kraft usw. wenn man anstatt eines RR mit einem TT fährt?
Auch andere Studien rund um das Thema Triathlon können gerne mit dem entsprechenden Link und einer Beschreibung von 3 4 Stichpunkten gepostet werden. Ich würde dann im 2. Post eine Liste all dieser Studien machen und diese im Laufe immer weiter erweitern :Blumen:


Studien zum Thema "Triathlon"

Eigenes Trainingslager

Hallo liebe Triathlonfreaks ;)

Es ist endlich soweit! Diese Woche noch Alltagsbelastung durch die Verpflichtungen dem Arbeitgeber gegenüber und dann 2 Wochen Urlaub :) Die Zeit würde ich gerne nutzen um ein "Trainingslager" durch zu führen. Allerdings bleibe ich dafür in der Heimat. Was anderes sitzt finanziell nicht drin, da meine sportlichen Veranstaltungen dieses Jahr genug Geld kosten :) Da ich noch nie über zwei Wochen ein "Trainingslager" gemacht habe, wollte ich euch mal fragen, wie ihr sowas angehen würdet?

Hier ein paar Eckdaten zu mir:
Seit 2014 Triathlon
Vorbereitung auf meinen ersten IM (Lake Placid am 23.07)
Training dieses Jahr: 50 Km geschwommen, 1200 Km Rad (davon erst 1 mal 100 Km, aber einige male 3 Stunden und mehr auf mein Cyclocross) und 450 km gelaufen (3 mal 2 Stunden Läufe).
Ich orientiere mich an den kostenlosen Trainingsplänen von Arne. Demnach bin ich mit dem Beginn der nächsten Woche in der BASE Phase 2.
Der Schwerpunkt sollte natürlich auf das Radfahren liegen, aber ich will das Schwimmen und Laufen nicht zu sehr schleifen lassen.
Da ich bereits so ziemlich den ganzen Winter auf den Rad saß (überwiegend auf mein Cyclocross) wird mir das Wetter jetzt im März auch nichts mehr ausmachen :) Es gibt ja nur schlechte Kleidung. hahahahahaha. Obwohl ich mir so eine 5,5 bis 6 Stunden ausfahrt bei 5 Grad, Wind und Regen schon brutal vorstelle :)


Ich bin für jegliche Ideen sehr dankbar!

Viele Grüße aus Münster,
Mark


Eigenes Trainingslager

Motorrad

Hallo Zusammen

Ich bin hier eventuell nicht ganz richtig aber brauche eure Meinung :))) Ich will mein Motorrad verkaufen und bin im Internet auf diese Motorradankauf Firma gestossen. Nun wollte ich Fragen, ob jemand von euch schon Erfahrungen mit denen gemacht hat oder nicht. Ich muss mein Occasion Motorrad wirklich loswerde


Motorrad

Biete XLab Torpedo Kompakt Aero Flaschenhalterung

Hallo,
ich trenne mich von einem neuem Xlab Kompakt System für die Montage zwischen den Extensions. Das System besteht aus Halterung samt Flaschenhalter und Flasche. Der Garmin Computer gehört nicht dazu.
Das Set ist neu und würde lediglich zur Probe montiert.

Neupreis 50€

Ich hätte gerne noch 35€.
Gruß Maik

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Biete XLab Torpedo Kompakt Aero Flaschenhalterung

lundi 6 mars 2017

Speedwear Concept Tri Suit

lundi 6 mars 2017 0
Hey zusammen, kann mir evtl. Jemand sagen wo ich den SPEEDWEAR CONCEPT TRI SUIT von bioracer kaufen ( bestellen ) kann?


Speedwear Concept Tri Suit

Kurze Frage: Swissside Hadron oder Citec?

Bei der Suche nach neuen Laufrädern bleibe ich bei Carbon/Alu hängen.
Bei den verschiedenen Angeboten hat sich nun folgendes heraus kristallisiert:

Citec CX 8000, 80mm VR+HR für unter 1400,- NEU

oder

Swissside Hadron 625, 62,5mm VR+HR für unter 950,- NEU

Was würdet ihr spontan nehmen? Das Testen ist ja nicht so einfach möglich. Ich habe 82 kg und fahre bisher Zipp 404 Non Firecrest.


Kurze Frage: Swissside Hadron oder Citec?

(B) Tacx Lenkerframe T1905 i-magic fortius

Nicht benützt, neu 100€, bei mir 20.-


(B) Tacx Lenkerframe T1905 i-magic fortius

1 Terrabyte Festplatte auf dem Laptop

Hallo,

hab gerade für meinen Chef eine Notebook aufgesetzt und frag mich jetzt,
für was braucht man auf einem Notebook eigentlich ne
Terrabyte Festplatte?

Meine Daten hab ich auf externen Sticks oder Platten oder man saugt die Sachen aus der Cloud.

Teuer war das Notebook auch nicht.

War halt einfach dabei die Riesenfestplatte. Ist wohl Heute so :Huhu:


1 Terrabyte Festplatte auf dem Laptop

Starkes Piriformis Syndrom wie beheben?

Hallo zusammen,
hoffe mir kann noch jemand hier weiterhelfen. Ich leide vermutlich seit Ende November an einem Piriformis Syndrom. Das ganze hat sich bei einem Lauf durch plötzliches ziehen in den Beinen bemerkbar gemacht. Problem daran ist das alle Versuche das ganze zu beheben die Symptome eher verschlechtert haben. Bin jetzt in der 4. Woche krank geschrieben, da sitzen und teilweise liegen so gut wie unmöglich ist, und ich langsam nicht mehr weiter weiß.

Symptome: Schmerzen im Gesäß und starke Beinschmerzen bis runter in die Zehen. Kribbelndes Gefühl in den Zehen.

Behandlungen bis jetzt:
Hausarzt mit Bluttest usw.
Orthopäde mit MRT Becken Befund unauffällig (weitergeschickt zum Rheumatologen und Neurologen)
Osteopathie mehrmals
Krankengymnastik // Manuelle Therapies bei 5 verschiedenen Physiotherapeuten welche die Symptome teilweise lindern was aber nicht lange anhält.
Heilpraktiker mit Akkupunktur.
Tägliches Dehnen und Übungen von der Krankengymnastik.
Viel Wärme
Zurzeit 2x täglich Diclofenac 75 mg SL soll ich seit letzten Donnerstag für 14 Tage nehmen.

Weitere Maßnahmen:
MRT Lendenwirbelsäule
Termin beim Neurologen
Hausarzt macht nochmal Bluttest auf Rheuma und co.

Da ich immer noch ziemlich sicher bin das es ein Piriformissyndrom ist suche ich einen sehr guten Physiotherapeut bzw. Osteopathen im Raum Stuttgart \ Ludwigsburg der sich auf sowas spezialisiert hat. Kann mir hier Empfehlung geben?
Andere Meinungen bzw. Anregungen sind natürlich auch willkommen.

Danke und einen guten Start in die Woche wünsche ich euch


Starkes Piriformis Syndrom wie beheben?

Embrunman 2017

Hallo Leute,

für die Starter bzw. diejenigen die eventuell vorhaben dieses Jahr beim Embrunman zu starten fängt heute Base1 im Trainingsplan an :cool:

Wer ist denn außer mir noch dabei?

Welche Tipps können die Veteranen geben, die es unbedingt zu beachten gilt?

Beste Grüße,
Rob


Embrunman 2017

neue Shimano Ultegra 8000 Gruppe

erste Fotos

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neue Shimano Ultegra 8000 Gruppe

[B] Vorbau Syntace F99 - Länge 105mm

Lag bei mir seit Jahren im Keller, hatte ich nur kurz mal montiert.

Vorbau Syntace F99
- Länge 105 mm
- Neigung +-6°
- Klemmung 25,4 mm

Fixpreis: 16 Euro inkl. Versand

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[B] Vorbau Syntace F99 - Länge 105mm

dimanche 5 mars 2017

(S) Hinterrad für Rolle

dimanche 5 mars 2017 0
Anforderung:
11fach kompatibel
kein Höhen- oder Seitenschlag
günstig
Rest ist egal, brauch es nur für die Rolle.
Meldet euch, falls ihr noch was in Keller rumliegen habt.
Danke
Ingo


(S) Hinterrad für Rolle

Erfahrungen LIDL Crivit Sportswear

Hallo zusammen!
Hat von euch jemand Erfahrungen sammeln können, was Radbekleidung der Marke Crivit (von LIDL) angeht? Hab heute am Frühstückstisch folgendes Angebot gesehen: http://ift.tt/2mbE2wr

Ich hatte bisher immer nur kurze Laufhosen in Crivit. Da gibt es nicht viel falsch zu machen. Aber bei dem Preis überlege ich ernsthaft, meine Frau morgen los zu schicken. :)

Habt ihr Erfahrungen mit Radhosen machen können? Immerhin hat Faris schon mal Werbung für Crivit gemacht. So schlecht kann es ja dann nicht sein.


Erfahrungen LIDL Crivit Sportswear

(S) Q-Rings oder Osymetrics 130 BCD

Hallo,

ich suche Q-Rings oder Osymetrics 130er Lochkreis mit 52(3)/39 - gerne auch gebraucht aber nicht schon am Ende natürlich.

Danke Euch :Huhu:


(S) Q-Rings oder Osymetrics 130 BCD

Tauber Zeh ...

Hallo,

Seit ca. 2 - 3 Monaten plagt mich bei Läufen jeglicher Art ein tauber Zeh. Und zwar ist es der mittlere Zeh am rechten Fuß.
Es tut zwar nicht weh, ist aber extrem unangenehm und nervig.
Habe mich also dazu entschlossen mal beim Arzt vorbeizuschauen. Da ich dachte, dass die Ursachen für ein Taubheitsgefühl ziemlich unterschiedlich sein können, bin ich erstmal zu einer Allgemeinmedizinerin, der ich vertraue.
Diese hat mir Einlagen aufgeschrieben, die ich jetzt seit 1 1/2 Wochen brav einlaufe.
Allerdings hab ich jetzt das Problem, dass der ganze vordere Fußbereich irgendwie taub wird oder zumindest unangenehm kribbelt.
Ist das einfach auf die Anpassungen an die Einlagen zurückzuführen und geht wieder weg und dann ist alles gut? Oder sollte ich an den Einlagen nochmal was abschleifen lassen? Oder ist es vllt. gar kein orthopädisches Problem?
Das Taubheitsgefühl taucht beim Laufen auf (da allerdings schon nach nicht einmal 10 Minuten), sowie bei längeren Strecken zu Fuß im Gehtempo (da muss ich aber schon lange durch die Gegend gegangen sein). Auch aufm Rennrad wird zuerst der Zeh, dann der vordere Fußbereich taub - für die Radschuhe habe ich allerdings (noch) keine Einlagen.
Ich tippe fast darauf, dass da eher irgendwas neurologisches vorliegt...Nerv eingeklemmt oder sonst irgendwas...
An den Schuhen liegt es nicht - ich habe alle Laufschuhe, die ich besitze, durchprobiert...hab auch versucht lockerer zu schnüren usw. - hat alles nichts geändert. :(

Hat jemand evtl. schon ähnliche Probleme gehabt und kann mir Tipps geben wie das zu lösen ist? Was sollte mein nächster Schritt sein? Bin langsam echt genervt :(


Tauber Zeh ...

Mannheim Trainingspartner

Hey Leute!


Gibt's hier ein paar Triathleten aus Mannheim ??
Suche ein paar Gleichgesinnte aus
Neckarau,Lindenhof, Niederfeld oder Almenhof 🙂

Liebe Grüße
Anna


Mannheim Trainingspartner

samedi 4 mars 2017

Welche Kettenblätter für die Fulcrum racing torq RRS?

samedi 4 mars 2017 0
Servus Leute,

bräuchte mal eure Hilfe. Ich überlege mir oben genannte Kurbel zu kaufen, finde aber keine verlässliche Information wie der Lochkreis ist, 130 oder 135 mm?

Kann mir da jemand weiterhelfen?

Gruß


Welche Kettenblätter für die Fulcrum racing torq RRS?

Xentis LR Satz

Xentis LRS , 10fach, ohne Ritzelpaket.
3 LD, 2 MD gefahren. Das HR gar nicht da Scheibe.
Vorne ist der Schlauvh noch drauf, bleibt auch. HR ohne.
Abgebildet nur VR.
HR muss ich noch Bild machen.
Eilt ja nicht, Saison ist ja noch jung.
Versand inklusive. Bei Einzel: VR 450- HR 600, zzgl. Versand 10€

Per PN an mich Anfragen

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Xentis LR Satz

ZOOT Wechselzionen Rucksack

Biete hier einen neuwertigen ZOOt Wechselzonenrucksack. Lediglich 2 x benutzt. Da ich keine Triathlonwettkämpfe mehr mache, biete ich ihn günstig für 50€ Zzgl 4,90 Versand an

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ZOOT Wechselzionen Rucksack

Scott Plasma 5 Aero Bremsabdeckung

Hallo,
an alle die ein Scott Plasma 5 fahren.
Leider knirscht bei mir die Aero Frontabdeckung der Bremse am Rahmen beim Lenken.
Da ich nicht weiss ob die Abdeckung aus Kunststoff oder Carbon ist,will ich da auch nicht
mit einer Feile dran gehen.
Ist das bei Euch auch so oder hat jemand eine Idee was man dagegen machen kann.

Würde mich über Infos freuen.


Scott Plasma 5 Aero Bremsabdeckung

Reifen zu alt?

Ich mache gerade mein RR fit für den Frühling. Die Reifen haben noch nicht so viel Laufleistung, allerdings sind die schon länger drauf. Um den ganzen HR haben sich am Profil solche Risse gebildet.

Mus ich mir da sorgen machen? Oder einfach weiter fahren :Gruebeln:

http://ift.tt/2m5CJNH


Reifen zu alt?

[S] Sram Red Double Tap Schalthebel 2*10

MistMist! OK, kein guter Einstand für ein Gesuchsangebot :Cheese:

Habe aber gerade aber eine EbayAuktion verpasst und die sind für 132€ weggegangen :dresche

Also versuche ich es mal hier, ich suche ein Set Sram Red Double Tap Schalthebel 2*10 kurzer Käfig. Wer was anzubieten hat, bitte mal melden, danke!

Danke und schönes Wochenende,
Frank


[S] Sram Red Double Tap Schalthebel 2*10

vendredi 3 mars 2017

Neue Kette

vendredi 3 mars 2017 0
Bei meinem Rad wird wegen einer neuen Ritzelkassette (Shimano Ultegra 11-Fach) eine neue Kette fällig.
Lohnt es sich da in eine "hochwertige" Kette zu investieren oder ist "eine Kette eine Kette" - und reicht dann dazu ein ordentliches, hochwertiges Schmiermittel?
Hat da wer Erfahrungen mit "High-End-Ketten" oder wirkt bei denen auch hauptsächlich der Placebo-Effekt, oder bringen die wirklich was?


Neue Kette

IM Barcelona 2017

Hallo liebe Community,

seit einiger Zeit lese ich hier schon gespannt mit und verfolge auch fleißig die Videos.

Leider vermisse ich hier einen Thread für den IM 2017 in Barcelona - daher meine Frage: Wer macht mit und was sind eure Ziele?

Ich bin 30, wohne in Karlsruhe und bin schon seit Anfang Januar wieder im Training für diese Saison. Sollte jemand aus der Gegend kommen und mal eine Runde mit dem Radl drehen wollen darf er sich gerne melden.

Hallo übrigens an den Rest der Community :Huhu:

Cheers


IM Barcelona 2017

Kfz-Versicherung HUK24 - sparen durch Tarifwechsel mit gleichen Leistungen

Ich denke mal, dass hier rein statistisch betrachtet eine ganze Menge Foris ihr Auto bei der HUK24 als einem der oder sogar dem größten Kfz-Versicherer versichert haben - genau wie ich.

Eher zufällig habe ich mal durchrechnen lassen, was es mich kostet, wenn ich mein Auto (seit 4/2014 bei der HUK24 versichert) heute erneut dort versichern würde. Alle Rahmenbedingungen habe ich gleich gelassen, wobei ich mir beim Beruf nicht sicher bin, ob es damals schon die Unterscheidung Angestellter vs. Angestellter Ingenieur gab und ich sie auch gewählt hatte. Der Ingenieur bringt bei mir auch noch ein paar Euro (warum so um die 30 € glaube ich). Als Ergebnis kam heraus, dass ich nur noch 958 statt 1176 € im Jahr zahlen muss. Copy+Paste der beiden zu Grunde liegenden Versionen und anschließendes Diff brachten keine wesentlichen Änderungen außer Formulierungen und Reihenfolge einiger Passagen zu Tage.

Anschließende Internet-Recherche brachte hervor, dass das andere bestätigen konnten, aber eher die "anderen Freaks" aus den Auto-Foren. Also 20% sparen für ein paar Mausklicks.

Habe also vorhin einen unterjährigen Tarifwechsel-Antrag abgeschickt, der bei denen ausdrücklich vorgesehen ist.

Wollte das mal kundtun, damit ihr auch euer Geld lieber in Powermeter, Scheibenräder, n+1 und ähnliches statt in Versicherungsprämien investieren könnt - also einfach mal durchklicken :Huhu:.

Wäre interessant zu wissen, ob ihr bei euren Fahrzeugen ähnliche Einsparungen erzielen könnt.


Kfz-Versicherung HUK24 - sparen durch Tarifwechsel mit gleichen Leistungen

(B) 1x Castelli Velocissimo Trägerhose

1x getragene Castelli Velocissimo Bibshort Trägerhose NP € 99.95. Ich verkaufe die Hose für € 53,- inkl. Versand.
.


(B) 1x Castelli Velocissimo Trägerhose

jeudi 2 mars 2017

Wettkampfschlauchreifen

jeudi 2 mars 2017 0
Guten Abend,

Ich bin auf der Suche nach neuen Reifen für die Triathlon Saison.

Bis jetzt bin ich recht zufrieden Conti Competition und 4000S
gefahren. Jetzt hab ich mich durch etliche Tests und Foren gelesen und scheinbar lässt sich da noch was optimieren.

Hat vielleicht jemand Erfahrungen mit dem Conti TT oder dem Spezialized Turbo Allround 2 gemacht?

Die sollen ja extrem niedrigen Rollwiederstand bei akzeptablen Pannenschutz haben.

Die Lebensdauer ist mir auf den Wettkampflaufrädern nicht so wichtig.
Und Pannensicherheit ist mir, vorallem auf der Langdistanz, wichtiger als das letzte Watt Rollwiederstand.

Würde mich über event. Erfahrungen oder Tipps freuen

Mfg Andi


Wettkampfschlauchreifen

[Biete] Neuer Cervelo S2 Rahmen 58 cm

Cervelo S2 Rahmen 58 cm

Der Rahmen ist neu und originalverpackt und stammt aus einem Garantieaustausch von Cervelo.

Lieferumfang:
- Cervelo S2 Rahmen 58 cm
- Gabel (ungekürzt)
- Sattelstütze (ungekürzt)
- Steuersatz (unverbaut)

Geometriedaten:
- Oberrohrlänge (bei 73°): 580mm
- Oberrohrlänge (bei 76°): 549mm
- Steuerrohrlänge: 180mm
- Stack: 580mm
- Reach: 403mm

Abholung in Nürnberg oder versicherter Versand


[Biete] Neuer Cervelo S2 Rahmen 58 cm

Lohnt sich Strava Premium?

Ich habe großen Spaß an Strava, bisher nutze ich die kostenlose Version.
Lohnt sich eurer Meinung nach die Premium Version?
Würde mich mal interessieren, ob hier viele auf Premium umgestiegen sind bzw. was für euch den Mehrnutzen ausmacht.
Viele Grüße,
Katrin


Lohnt sich Strava Premium?

mercredi 1 mars 2017

Triathlon Vereine auf Fuerteventura oder Kanaren

mercredi 1 mars 2017 0
Liebe Sportsfreunde,

ich ziehe im Sommer auf Fuerteventura und habe im Netz keinen Triathlon Verein finden können, sondern bin nur auf Camps gestoßen.

Weiß jemand von euch, ob es auf Fuerte einen Verein gibt?

Wenn nicht auf Fuerte, dann vlt. auf den Kanaren überhaupt?

Über Antworten würde ich mich sehr freuen. Auch über Tipps, was ich auf den Inseln beachten sollte.

Ich ziehe mit meinem dt. Job dahin, habe aber genügend Zeit, um dort Kultur, Freunde und Sport zu finden, leben.

Danke für eure Hilfe.

Herzliche Grüße aus der Domstadt Köln
Matthias


Triathlon Vereine auf Fuerteventura oder Kanaren

Suche Specialized Virtue Aero Flasche

Hallo zusammen,
ich bin auf der Suche nach einer Specialized Virtue Aero Flasche. Brauche nur die Flasche.

Gruß Maik


Suche Specialized Virtue Aero Flasche

[S] Profile Design Aerolite / Aqualite Bracket

nachdem ich gerade feststellen musste, dass ich meine wohl freiwillig oder auch nicht jemandem überlassen habe :dresche, frag ich vor dem Neukauf lieber hier mal, ob jemand so eine Halterung günstig abzugeben hätte. In und um HH würde ich das Teil evtl. auch einsammeln können.

So schaut es aus

Dank und Grüße :Blumen:
Thomas


[S] Profile Design Aerolite / Aqualite Bracket

Das wars für mich.....

getreu nach dem Motto:

Wenn man nichts mehr sagen will, geht man einfach weg.

Das tue ich jetzt.

Mache eh kein Triathlon mehr, bin wieder da, wo ich mal hergekommen bin und fahre wieder MTB.:cool: :cool: :cool:

Machts gut.:Huhu:

Achja Arne, mach mein account platt! Machs aber auch!!!!

Einige können jetzt aufatmen.;) oder waren es einige mehr.;)


Das wars für mich.....

The BIG Spring SALE (Forerunner 735xt,Vivo, Syntace, Garmin INDEX, IRONMAN, u.v.m.!)

Hallo zusammen!

Meine Liebste hat mich dazu verdonnert, meinen "Testkeller" aufzuräumen. Da ist im vergangenen Jahr einiges zusammen gekommen!! :Lachen2:

Da ich den Beitrag nicht unnötig mit Bildern vollklatschen möchte, habe ich alle Artikel in eine Dropbox Gallerie gepackt - den Link dazu findet ihr am Ende des Eintrags.

Im Folgenden die ersten Produkte, den Rest schreibe ich heute Abend fertig (Bilder der anderen Artikel sind aber schon im Bilderordner :Blumen: )

Alle Artikel können in Frankfurt am Main abgeholt oder gegen Aufpreis mit DHL versendet werden.

Also, schlagt zu :Huhu: Bei Fragen gerne melden!


The BIG Spring SALE (Forerunner 735xt,Vivo, Syntace, Garmin INDEX, IRONMAN, u.v.m.!)

Saucony Mirage Nachfolger?!

Moinsen:Huhu: ,

hat jemand von euch eine Idee, welcher Laufschuh dem bewährten Saucony Mirage ähnelt?
Gibt es in der Saucony Reihe einen Mirage Nachfolger?!

Grüße


Saucony Mirage Nachfolger?!

Analyse zu Leistungsdiagnostik

Hi zusammen,

leider habe ich nicht genug Ahnung von der Leistungsdiagnostik und der damit verbundenen iANS. Der untersuchende Arzt war Kardiologe, so dass der Schwerpunkt eher auf der Herzfunktion lag. Einen Schwellenwert habe ich zumindest nicht mitgeteilt bekommen.
Daher wollte ich mal in die Runde fragen, ob mir jemand Tipps zu den Untersuchungsergebnissen geben kann?
Nach meiner Analyse müsste meine iANS (nach Simon, 45° Steigung) bei >7.9 mmol/l liegen. Das erscheint mir doch sehr hoch...





Über jeden Tipp würde ich mich sehr freuen :-)

Viele Grüße,
Fender


Analyse zu Leistungsdiagnostik
 
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